在孕期，有些準媽媽會喝孕婦奶粉，這有些什麼好處呢？有些準媽媽在孕期營養不良，你知道是怎麼造成的嗎？
孕期營養不僅要滿足孕婦生理需要和各類活動消化，維持自身健康，更重要的是保證胎兒正常的生長髮育，順利分娩和產後的乳汁分泌。孕期營養不良可對妊娠結局和母體健康產生重要影響。今天我們就來討論有關孕期營養的話題：營養不良對孕婦和胎兒的不良影響有哪些？孕婦奶粉能爲你和寶寶帶來哪些好處？
營養不良對母體有哪些影響？
1.營養性貧血
營養性貧血主要是由於膳食中鐵的吸收利用率低或者攝入不足，不能滿足母體和胎兒對鐵的需求。有的孕婦是缺乏葉酸和維生素B12而發生的巨幼紅細胞貧血。
危害：重度貧血，可因心肌缺氧導致貧血性心臟病，如胎盤缺氧易發生妊高症及妊高症性心臟病。貧血還可降低孕婦、產婦抵抗力，易發生產褥感染，甚至危及生命。
2.骨質軟化症
因缺鈣或者維生素D而引起，爲滿足胎兒的快速生長需要而動用母體的骨骼鈣所致。這種影響是不可逆的鈣流失。
3.妊娠合併症
營養不良或者營養過剩都會使妊娠併發症的發病率增加。妊娠高血壓綜合症（PHS）、妊娠糖尿病（GDM）等。
4.營養不良性水腫
妊娠期蛋白質攝入嚴重不足可致營養不良性水腫。輕者表現爲下肢水腫，嚴重者可出現全身水腫，此外維生素B1缺乏也可引起水腫。
營養不良對胎兒和嬰兒的影響？
1.胎兒先天畸形發生率增加
孕婦營養素缺乏或者過多可導致先天畸形。如碘缺乏引起呆小病，葉酸缺乏主要和神經管畸形有關等。
2.對胎兒、嬰兒智力發育的影響
妊娠最後三個月和出生的第6個月，不僅是胎兒、嬰兒體格生長髮育最爲迅速的時期，也是大腦發育的關鍵時期，是大腦細胞增殖的激增期，若營養不良，如蛋白質攝入不足，可致使胎腦發生永久性的解剖及生化方面的變化，影響腦成熟，以後難以彌補。
3.早產及新生兒低出生體重發生率增加
低出生體重兒是指新生兒出生體重<2500g。低出生體重與成年後慢性病的發生率有關。如血壓與出生體重呈負相關關係，這一相關性貫穿於兒童青少年和成年期的各個階段。
4.免疫力低下，寶寶易過敏
孕期母親營養攝入不足，會影響寶寶免疫系統的發育，寶寶出生後抵抗力或者免疫力下降，免疫調節能力差而易過敏。比如溼疹、過敏性咳嗽、哮喘、鼻炎等等
喝孕婦奶粉的8大好處
孕婦奶粉是在牛奶的基礎上，通過強化葉酸、維生素B、鐵、鋅、DHA等營養物質，以滿足胎兒及孕婦的營養需求，是在孕期和哺乳期都可以食用的媽媽專用營養品。我們來看看喝孕婦奶粉有哪些好處？
1、維持孕期營養均衡
即使媽媽有更多的時間去製作膳食，並儘可能做到食物結構的合理性。但是由於精力及營養配餐的經驗不夠，難免造成營養失衡。孕早中晚三個時期，胎兒發育所需要的營養不同，除了從日常膳食上做到合理搭配外，爲了保證營養的均衡，適當補充孕婦奶粉是非常有效的辦法。
2、減輕妊娠反應
孕早期由於激素水平的改變，很多孕媽會出現孕吐反應、食慾下降。對平常的食物不再喜歡，而營養攝入不足會加重妊娠反應，影響胎兒的穩定，還可能至流產，就算孕吐厲害也要想辦法爲自己補充營養。
孕婦奶粉除了提供豐富的營養外，其中的維生素B6有利於緩解孕吐反應。
3、預防孕媽和寶寶肥胖
爲了保證胎兒的正常發育，孕媽媽的飲食比孕前會大有改變，你會主動增加飲食量。尤其從孕中期開始，妊娠反應減少，食慾增強，胎兒此時需要更多的營養，比如蛋白質、鈣及碳水化合物等。如果光從日常膳食中獲取，會增加孕媽媽及胎兒肥胖的風險。
孕中期每日的蛋白質將從早期的15 g/d，增加到25 g/d,35 g/d。媽媽光中從肉蛋類獲得優質蛋白的同時也會攝入過量的脂肪，導致孕媽媽和胎兒的體重超標。如果搭配奶類，可以減少多餘脂肪的攝入。
媽媽肥胖，容易出現孕高血糖症、高血壓等孕期併發症，嚴重時影響胎兒發育；胎兒過胖、體積超過4kg,就算是巨大兒了，不僅影響順利分娩，還會影響寶寶遠期健康，成年後比正常體重的寶寶更易出現糖尿病、高血壓、高血脂等疾病。
孕婦奶粉在蛋白質、脂肪及碳水化合物的配比更爲合理，不易營養過剩，媽媽甚至可以選擇脫脂孕婦奶粉來預防脂肪攝入過量。
4、利於胎兒大腦發育
孕婦奶粉中特別添加了亞油酸、亞麻酸、DHA、ARA等脂肪酸，這些脂肪酸是胎兒神經系統發育、大腦細胞增殖、視網膜發育的必要營養物質。胎兒將他脂肪酸轉化成DHA的能力低，額外補充更利於大腦發育，世界衛生組也建議孕期每日攝入200mg的DHA以滿足胎兒需求，所以，光從單一含DHA的食物中獲取很難滿足。
5、利於母乳分泌及質量保證
很多媽媽在產後苦於奶水不足，實際上與孕期營養不良有關，因爲孕期營養均衡對保證產後母乳量及質量至關重要，比如孕期和哺乳期鈣攝入不足，會直接影響母乳中鈣的含量。孕婦奶粉中鈣的含量高，其他營養素豐富、搭配合理，對保證母乳質量非常有幫助。
6、幫助產後恢復
不管是順產還是剖腹產，都會大傷媽媽元氣，孕婦奶粉可以爲寶寶提供優質蛋白、鐵及維生素等增強免疫力，降低產後傷口感染的風險、利於傷口修復。
7、營養攝取方便快捷
孕婦奶粉是根據孕期所需營養和用量而研製出的配方奶粉，營養素更全面均衡，攝取方便。
《中國居民膳食指南》中對孕媽媽每日各種營養的需求有特別的推薦量，如果要基本滿足其建議，需要堅持做到每日均衡營養的合理搭配。我想這樣的堅持，很難有媽媽能完全做到。爲了保證你和胎兒的營養需求，用孕婦奶粉來補充是比較快捷簡單的方法。如果你是不會飲食搭配的孕媽、是沒有時間安排飲食的職場孕媽，最好將孕婦奶粉吃起來。
8、營養吸收利用率更高
僅僅從食物中攝取，好多營養素不能得到補充，還會影響其他物質的吸收和利用。比如維生素D在常見飲食中難以獲取，會影響鈣的吸收；鋅缺乏可降低葉酸的吸收；維生素C缺乏會影響鐵的吸收。孕婦奶粉營養均衡，相互作用，人體的吸收利用率也會更高。
