懷胎十月雖然是一個神奇的歷程，但這一歷程是一天天走過來的，是一件件細碎的小事來連接的，注意這些細小的環節，並耐心地應對它，會讓你的孕期生活輕鬆不少。
1、懷孕了，就應該馬上告訴你的老闆，並把自己的計劃告訴他，以便老闆對你今後的工作安排做到心中有數，不至於影響公司的工作。
2、在確知自己懷孕以後，你就可以寫妊娠日記了。這樣，你的整個孕期有一個完整的記錄，而且寫日記也會經常幫你梳理情緒，清醒認識自己的現實處境。
3、在妊娠中期，尤其是有胎動以後，你就儘可以享受到胎寶寶在腹內躁動的歡樂，這種感覺一定要記錄下來，DV、數碼相機或者寫下來，不管用什麼方式，人生中只有一次的這段感受會成爲最溫暖的回憶。
4、孕期中清淡的、刺激性小的食物對調節準媽咪的內分泌系統有不錯的作用。……懷孕，珍惜新的健康機會
5、上班的準媽咪可以在辦公室的冰箱裏放礦泉水、無糖果汁、酸牛奶、新鮮水果、全麥麪包等食品，作爲自己平時供給補養的倉庫。
6、在辦公桌裏可以放全麥餅乾、堅果、補鈣的脫脂奶粉以及需要定時補充的其它食品。
7、在書包裏也可以放全麥餅乾和一些乾果，這樣可以在合適的場合隨時補充。……孕期危害胎兒的18種食物
8、一杯脫脂牛奶和一片餅乾有助於減輕噁心所帶來的不適感。
9、不要吃生的或半生不熟的肉，特別是豬肉或五分熟的牛排，以防傳染弓形蟲或其他疾病。
10、到孕晚期一定要做到每天至少喝8杯水，因爲這時的排尿量比平時多。
11、用一些簡單的方法，如生吃蔬菜、水果或者用那些快速方便做飯的工具如電飯煲等，就不必爲守在廚房而噁心了。
12、孕中期是準媽咪最快樂輕鬆的時期，千萬不要虛度這個時期，住院分娩和小寶寶出生後的用品都需要這個時候來準備。如果把這項工作拖到孕晚期，一旦孕晚期日子過得不是很順暢，到生產時什麼都沒來得及準備，只有手足無措了。……臨產前11項軟準備和假分娩
13、因爲孕中期外貌會變得更漂亮，頭髮又厚又亮，皮膚光潔，容光煥發，而且更自信，尤其是孕婦的身材特徵明顯以後，如果想給自己拍孕期美人照，這是留下紀念的最好時候。
14、無論自己身材變成什麼樣子，衣服都要比身材大一號，這樣才能給自己的身體和胎寶寶一個自由的空間。
15、孕期時應該穿寬鬆的棉襪，不要穿合成纖維的襪子，它會勒緊腫脹的腳，也不吸汗，很不舒服。更不能穿及膝的襪子，有彈性的襪子頂部可能會勒緊大腿，影響血液循環，導致靜脈曲張。
16、進行自己喜歡的活動，這樣你可以心情愉快，如聽音樂、看雜誌。你高興，肚子裏的胎寶寶也會高興的。
17、有什麼問題都向媽媽諮詢，她不僅能幫你解決問題，也是增進母子感情的一大良機，媽媽肯定會回憶起很多美好的記憶。
18、在產前訓練班你會結識很多新朋友，經常聚會和聊天可以緩解緊張的情緒。
19、在感覺到氣惱和不高興時，你可以提醒丈夫給你一個緊緊的擁抱，就會讓你心神安寧很多。
20、到了孕晚期，你的心情可能會越來越緊張，每天沉浸在對小寶寶降臨的幻想中，所以做一些實際的事情來分散精力是非常必要的，如上孕婦學校或者一些準媽咪聚會等。
21、喝一杯熱牛奶、讀書、聽音樂或看電視，哪一種方式有利於你的睡眠，你就在睡覺前從事這一項工作，可以體會一段時間，對這種“助睡”運動自然就會做到心中有數。
22、給小寶寶取名字將是一個非常令人興奮的話題，不妨在孕期裏把它作爲一項任務來完成，這過程一直都會讓你保持一份期待的好心情。
23、睡前洗個熱水澡有助於放鬆情緒，心情平靜地進入夢鄉。
注意洗澡的水溫一定不能超過38℃，太高的水溫完全跟發燒一樣，可能會引起胎寶寶異常。尤其是在孕早期，洗澡一定要保持適宜的溫度。
24、在洗澡的時候儘量不用香皂，因爲香皂能去掉皮膚本身的油脂，如果皮膚太乾，就可能受到損傷，如果能擦一些沐浴用的潤膚油會更好的，但一定要注意它的成分對胎寶寶要絕對安全。
25、在孕期裏堅持工作的準媽咪，應多找機會坐下來，如有可能最好把雙腳擡高，比如在座位下面放一沓廢棄的雜誌。
26、工作時動作比平時稍慢一點，如果感到疲倦就停下來休息一下。
27、對家務事採取寬容的態度，你和寶寶的健康遠比家務事重要多了，不再追求完美，使自己有充分的空餘時間來照顧自己。
28、很多經驗表明，從懷孕36周開始，就應該爲分娩做準備了。
29、儘量避開患流行性感冒的人，雖然懷了孕並不意味着要做一個隱士，但注意別傳染上疾病畢竟十分重要。
30、如果你打算讓丈夫進產房陪產，最好夫妻兩人一起上孕婦學校“進修”一下。因爲只有這樣，他在你分娩時才能幫得上忙，而不是在那兒乾着急，或者他先堅持不住了。
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