寶寶吃飯難的問題大概是讓家長最傷透腦筋的一件事。很多家長都抱怨寶寶吃飯不認真，甚至寶寶3歲了還不會自己獨立吃飯，要追着喂，而且往往吃不了兩口就不肯吃了。其實讓寶寶獨立乖乖吃飯真的不難，難的是家長們是否給寶寶創造了一個好的環境。
以下是一位寶媽記錄她家寶寶獨立吃飯的真實例子，小康君認爲很有必要分享給大家，也希望能夠幫助到各位粑粑麻麻。
1讓孩子擁有吃飯的專用餐桌椅
小寶一歲不到的時候，我便買了一張兒童餐桌座椅。每天到了吃飯的點，就會將他放入兒童餐桌椅裏面。因爲一歲不到，所以他不會拒絕這種餐桌椅，反而會覺得很好玩。
時間久了，他就習慣了在餐桌椅裏面吃飯，當然，這會兒太小，吃的不是米飯，而是我單獨爲他熬的各種營養粥。
早點讓孩子坐餐桌椅的好處是可以習慣坐在裏面吃飯，如果一直等到一歲多，孩子有自己主見的時候纔去買餐桌椅，孩子一般都會拒絕使用。同時，餐桌椅還可以培養孩子獨立性，讓孩子可以固定地坐在自己的椅子裏面，而不是依賴於父母或者爺爺奶奶的懷裏進行就餐。
2良好的就餐氛圍
自打我家小寶開始加輔食，我便和家人約定：吃飯時間所有人一律在餐桌上吃飯，不能隨意坐在沙發上或者把碗端到別處吃飯。
因爲我婆婆有個不好的習慣，每到吃飯的時候就喜歡端着碗到沙發上一邊看電視一邊吃飯，針對這個問題，我和老公進行過溝通，由他出面說服婆婆剋制自己的習慣，爲寶寶打造良好的就餐氛圍。
寶寶看到我們一起吃飯吃的很歡，他在一旁也跟着開心的吃。對於家裏有老人幫忙帶孩子的寶媽們切記協商溝通好，要知道，良好的就餐氛圍纔可以促進孩子吃飯的食慾。
3斷掉一切零食
零食是寶寶拒絕吃飯的根源，大部分孩子不吃飯的原因莫過於吃了零食導致吃飯的時候肚子不餓所以不肯吃飯。因爲我從不買零食回家，所以寶寶在家吃不到任何零食。家裏能夠給他吃的就是水果和主食，要麼吃水果，要麼吃主食。這一點，估計許多家裏都無法做到，就算寶媽寶爸做到了，爺爺奶奶們也難做到。
在我周圍那些爺爺奶奶帶的孩子，時常看見他們的孩子吃着零食。每次我勸告他們不要給孩子吃零食時，他們總會異口同聲地回答：“吃點沒關係吧？不然孩子欠吃的。”我只能笑笑搖頭走開了。
首先不說小孩子吃的零食裏面所含有的色素以及防腐劑影響孩子食慾，孩子的肚子就那麼大，吃了零食的他們怎麼還有肚子去吃主食呢？就算是我們大人，沒事吃了東西，到吃飯點的時候都會覺得不餓，何況是孩子呢。
最後的結果是惡性循環，該吃飯的時候吃不下，過後肚子餓又開始吃零食，於是孩子吃了一肚子零食，更加不愛吃主食了。要想做到這一點，一定要給自家老人做好思想工作，父母們更是要以身作則，拒絕零食。
4狠下心，餓孩子一頓
寶寶有一次惦記着去玩，不肯吃飯。於是我告訴他：“你現在不吃可以，但等一下你肚子餓的時候就沒有吃的，到時候你不要哭，媽媽也沒有辦法。”寶寶那時候一歲半，還不太能理解這句話，只是點點頭從餐桌椅裏面出來玩去了。
果然，沒過多久，小寶肚子餓了開始哭。我嘴裏一邊告訴他，因爲先前該吃飯的時候他不吃，現在沒有吃的了，只能餓肚子。沒有得到滿足的他狂哭一通，後來哭的累了，我餵了一點水給他喝，再次跟他重複了他的行爲導致的後果，後來弄了一點水果給他吃。到下一頓的時候，他立馬乖乖地在餐桌椅裏面開吃。從那次以後，他再也不任性地拒絕吃飯了。
5放手讓孩子自己吃，不要怕弄髒
寶寶一歲三個月開始自己用勺子在餐桌椅子上倒騰粥送到自己嘴裏，用古話說，當時的情形就是“天一半，地一半”，嘴裏吃一小半，桌上地上掉一半，還有一點掉在衣服上。我一直由着他這樣弄，掉了就掉了，有什麼關係，地髒了可以拖，衣服髒了可以洗，桌子可以擦，不過是多花點時間而已。
有一次，寶寶的姨奶奶過來幫忙照顧我們，結果她看到寶寶吃飯的情形，急的搶過寶寶的勺子和碗就要喂，當場被我和老公制止，並給她解釋了緣由。所以，寶寶比所有的孩子單獨吃飯要早，周圍的孩子不是爺爺奶奶追着喂，就是不會使用勺子筷子吃，一切原因其實在養育人身上。
6習慣養成要堅持
寶寶出生到現在將近三歲，我幾乎沒有出去吃過飯，目的只有一個，將寶寶的習慣養成堅持到底。只有定時定點，按時吃飯，孩子纔能有正確和良好的吃飯習慣。
有不少年輕的媽媽們喜歡抱着孩子出去吃飯，見識外面的環境沒有錯，問題在於在外吃飯時無論是從飯菜口味還是鹹淡程度以及吃飯時間方面，都無法完全顧及孩子，同時飯桌上的煙味，酒味對孩子都會有刺激。
當然，偶爾我也希望下頓館子換換口味，咋辦？叫老公去餐館買好了打包帶回家吃唄。一切良好的習慣養成都源於堅持，而孩子的習慣則在於我們父母的培養。
每一個寶寶來到這個世界其實是帶着許多魔力的，只要引導和開發的好，他們都有無限的可能。不是我家小寶夠聰明，而是習慣養成的好，三歲不到的他，定時定點到餐桌上使用筷子吃飯。他不是什麼天才，只不過是我多努力了一點點。
看到這裏，除了以上這位媽媽講到的6點內容，小康君還想特別補充一點——不要給寶寶貼負面標籤！
很多家長喜歡給寶寶貼標籤，小康君經常聽到家長這麼形容自家寶寶，說：
“他/她就是不愛吃肉……
他/她不喜歡吃水果……
他/她從來都不吃蔬菜……
他/她自己就不會吃飯……”
也許寶寶只是最近胃口不好，恰巧不想吃呢？一頓兩頓叛逆一下，拒絕一下，你就給寶寶貼上這樣的標籤，無疑就是對寶寶的一種心理暗示，即便寶寶想吃肉，想吃蔬菜水果的時候，想到“爸爸/媽媽都說我不吃了，再吃是不是不對呢？”漸漸地，寶寶真就不願也不想去吃了。同樣的，如果你從不肯放手讓寶寶嘗試着自己吃飯，並且一直強調“他/她自己就不會吃飯……”，那麼寶寶怎麼可能會獨立吃飯呢？！
所以，養孩子就要多鼓勵，不要總揪着寶寶的不好，動不動就責怪寶寶並貼上標籤，而應該在寶寶做出改變時給予肯定和讚揚。相信各位如果能完全做到以上這幾點，每個寶寶都能夠好好吃飯的。
