婦女懷孕以後，由於機體內分泌的改變，新陳代謝逐漸增強，汗腺及皮脂腺分泌也會隨之旺盛。因此，孕婦比常人更需要沐浴，以保持皮膚清潔，預防皮膚、尿路感染。可是，如果在沐浴時不注意方法，有可能對母體和胎兒的健康造成影響，對胎兒來說，有些甚至是永久性的損害。
陳太的肚子越來越大，連平時很享受的洗熱水澡都成了難題：站着重心不穩，地上溼滑，一不小心就可能跌倒；彎着腰洗頭髮，不但肚子不舒服，還會惹得寶寶拳打腳踢直抗議。孕媽咪怎樣洗浴才能既安全又輕鬆呢？聽聽豆豆媽。（親子特邀資深媽媽）是怎樣說的。
孕婦如何清潔5個敏感部位
頸部耳後：頸部、耳後是污垢容易堆積的部位，愛清潔的人常使勁搓，但要注意頸部容易生長小的絲狀疣，一旦搓破，會引起感染。應用手指指腹輕輕向上來回搓揉。
腋下：腋下汗腺豐富，洗澡時不可用熱水刺激，也不宜用澡巾大力搓。可擡起胳膊用溫水沖洗，因腋下皮膚組織較鬆弛，可以把沐浴液揉出豐富泡沫後清洗，再以指腹按揉，促進血液循環。
乳頭：婦女要常用溫水清洗乳頭，但要注意保護乳房。不可用力牽拉乳房及乳頭，不可用力搓揉，應以一手往上輕託乳房，另一手指腹順時針方向輕揉。孕婦可在浴後抹些橄欖油，可使乳房皮膚滋潤而有韌性，分娩後經得起嬰兒吸吮，否則易發生乳頭皸裂。
會陰：會陰部的清潔十分重要，應每天都用清水沖洗，及時去除排泄物、分泌物，也可用性質柔和的洗護用品清洗。女性洗浴時應分開大小陰脣，由前往後清洗分泌物。大便後最好也要清洗肛門，洗去肛門皺褶中的污物，還可有效防治痔瘡。
腹股溝：淋浴時應該用溫水沖洗腹股溝，並用兩個手指指腹從上向下撫摩輕搓腹股溝。肥胖者則要撥開褶皺仔細搓洗。
其次，沐浴時間不宜過長。
在浴室或浴罩內沐浴，孕婦很快會出現頭昏、眼花、乏力、胸悶等症狀。這是由於浴室或浴罩內的空氣逐漸減少，溫度又較高，氧氣供應相對不足所致，加之熱水浴的刺激，會引起全身體表的毛細血管擴張，使孕婦腦部的供血不足。同時胎兒也會出現缺氧、胎心率加快，嚴重者還可使胎兒神經系統的發育受到不良影響。美國專家曾對一些準備人工流產的婦女，在手術前進行10分鐘、20分鐘和30分鐘的熱刺激。最後發現，接受過30分鐘熱刺激後出來的胚胎胎毛有輕微的變性，而且過高的溫度還會損害胎兒的中樞神經系統。
豆豆媽提示：
每次的洗澡時間應控制在20分鐘以內爲佳。因爲孕婦本身血容量增加，如果洗澡時間過長，溫度過高，浴室裏的空氣流通減少，容易造成缺氧而發生暈厥。熱環境還容易引起子宮收縮，造成流產。”對準媽媽來說，發生暈厥和流產的機率還是比較小的，但長時間洗熱水澡對胎兒的影響就比較大了。
其三，孕婦沐浴時應該採取立位，不要坐在盆子裏洗澡。
孕媽媽是可以洗澡的。一般來講，現在洗澡都是淋浴，一般懷孕以後不主張盆浴，因爲盆浴有一些水會經過陰道影響到宮頸、影響到胎膜，會有一些感染的情況。
豆豆媽提示，
在正常情況下，女陰道保持一定的酸度，以防止病菌的繁殖。這種生理現象與卵巢分泌的雌激素和孕激有密切關係。婦女在妊娠時，尤其是妊娠後期，胎盤絨毛產生大量的雌激素和孕激素，而孕激素的產生量大於雌激素。所以，在這階段，陰道上皮細胞的脫落大於增生，會使陰道內乳酸量降低，從而對外來病菌的殺傷力降低。如果坐浴，浴後的髒水有可能進入陰道，而陰道的防病力減弱，就容易引起宮頸炎、陰道炎、輸卵管炎等，或引起尿路感染，使孕婦出現畏寒、高熱、腹痛等症狀，甚至發生宮內或外陰感染而引起早產。這樣勢必增加孕期用藥的機會，也給畸胎、早產創造了條件。因此，孕婦不要坐浴，更不要到公共浴池去洗澡。
每天洗澡次數和時間：
洗澡時間一定要適當。飢餓時、飽食後1小時以內不宜洗澡。
對於孕婦洗澡的次數，我們可以增加，夏天每天洗兩次都可以。因爲她皮膚的代謝是旺盛的。如果出汗了，或者說代謝的細胞脫落得比較多，皮脂腺分泌得也比較多，所以洗澡的次數可以增加。
謹防感冒：孕婦洗完澡後，要立即擦乾頭髮及身體，將衣服（至少是貼身衣物）穿好後再走出浴室，以免浴室內外溫差太大而着涼。
豆豆媽解答關於浴室裏沐浴的一些疑問
浴室設備：洗澡時打滑或摔倒的危險會隨着肚子越來越大不斷增加。因此，淋浴室的地面或浴缸的底部應該是防滑的（這也是日後你的寶寶所需要的）。在浴缸旁應該裝上扶手。洗臉槽安裝要穩固；浴室內儘量減少雜物，將浴室所有小用品集中放置在一個置物架裏，以免散落將人絆倒，增加危險。
沐浴用品：以中性、無刺激、無濃烈香味、具保溼性的爲佳。
通風：洗澡時產生的蒸氣，容易導致孕婦缺氧引起頭暈，發生跌倒事件，所以浴室要有良好的通風設備。
備用鑰匙：若孕婦進入浴室太久沒有動靜，家人應體貼地問候一下。一旦敲門無人響應，或聽到浴室有巨大的或奇怪的聲音，或聽到孕婦求救，應立即進入浴室查看孕婦是否發生意外，所以家人必須持有浴室門鑰匙以備急用。
