女兒現在10個月了。從她9個月能放牀自主入睡後，寫下這篇文字，感謝關心照顧女兒的每一個人，感謝諸多媽媽在睡眠路上的付出，也分享給正在因寶寶睡眠而焦慮的媽媽們。
一、與小土結識
不知道其他媽媽是如何獲知小土的。我猜大部分媽媽是對寶寶睡眠感到太無力了，搜索嬰兒睡眠搜到了小土。我就是這樣。
(一)生娃前的思想準備不足
我的謀生工作是做盡職調查。
在懷孕期間，我也做了一些盡調工作，看了很多很多篇帖子。
有一位律師媽媽推薦母嬰用品的同時推薦了一些讀物，其中一本書就是《實用程序育兒法》，讓那時的我感覺找到了養娃聖經(請注意，這個時候我還沒有生下寶寶。)
在39周的時候,我每天都在閱讀《實用程序育兒法》，還用一個叫塗書筆記的APP做書摘，覺得EASY太完美了。那時的我信心滿滿，彷彿找到了養娃訣竅。
(二)現實與預期相差甚遠
我所生產的醫院嚴格執行了"第一口母乳"的養育理念，生產時不允許帶奶粉去醫院，如果新生兒體重下降超10%，兒科醫生診斷後會提供奶粉。
孕期我也看了崔玉濤的母乳理論，更加堅定了我純母乳餵養的決心。去醫院催產當天的夜裏10點多我生下了寶寶。
我的預期是寶寶會哭泣然後睡下去，但現實是，不止哭泣，而是嚎啕大哭。
第一天斷斷續續哭了一夜，全家人不得安寧。
現實與預期的巨大差距，給了我一記響亮的耳光。
第二天一早，月嫂到了病房，立馬斷定寶寶哭是因爲餓着了。
隨後寶寶的睡眠就是一直混亂着，只要寶寶不睡，月嫂就說是沒吃飽。她說從沒見過純母乳的寶寶。
好在我娃體重正常，母乳足量，沒有黃疸，順利出院了。
寶寶第八天夜裏三點吃完奶，月嫂拍隔放牀就醒，反覆地“餵奶-拍隔-放牀醒”循環，從三點到上午九點。
我疲憊又絕望，寶寶養育難道不是實用程序育兒法裏講得那樣嗎?我跟月嫂談，寶寶睡不好我們應該找一下原因，月嫂對我的想法全盤否定，說我書看多了。
我覺得這位阿姨在寶寶睡眠方面對我沒有有益的幫助，反覆考慮後辭退了月嫂阿姨。
第二位月嫂阿姨同樣搞不定寶寶睡眠，一口咬定是母乳不夠，讓我加奶粉。
我堅持純母乳，因爲在懷孕期間，我聽了很多醫院的講座，也看了崔玉濤醫生的諸多的材料，對過敏體質的寶寶，第一個月母乳餵養尤爲重要。
於是，我就扛了下來，堅定地告訴月嫂阿姨家裏沒有奶粉。她看我如此倔強，就時常跟我媽遊說“加一點奶粉沒事”。
那段時間發生了一件事情，證明了寶寶不睡覺跟沒吃飽沒因果關係。
15天后，隨着奶量增多，我就把富裕的母乳吸出來儲存。月嫂認爲寶寶沒吃飽的時候，我就讓月嫂給寶寶喂凍奶。我們發現寶寶即使喝到飽也還是不睡。於是，寶寶被定義爲“不愛睡覺”。
在這期間，我也顧不上月子裏看手機傷眼睛的事，看大量的睡眠材料，在新浪微博上結識了小土。
寫到這，我仍舊感謝月嫂阿姨，雖然他們在睡眠引導方面觀念落後，但是在護理方面經驗豐富，雖然因睡眠知識的缺失沒有達到我對一個金牌月嫂的預期，但他們仍然是優秀的護理人員。
同時我也想說，是否純母乳僅是個人選擇。我擔心寶寶遺傳了過敏體質所以堅持純母乳，但混合餵養的媽媽也不要給自己太大壓力。
二、實踐中加深對知識的理解
我把小土寫的《沒有不會睡的寶寶，只有不會哄的大人》打印出來看，寶寶一個半月時，小土開課程了，買了一個藍牙耳機，一邊抱着娃在臥室走，一邊聽。
學習的第一大收穫，是知道了“小月齡寶寶清醒時間短，發現睡眠信號後及時哄睡，不能過度疲勞”。
如果沒有這個觀念，等到寶寶哭鬧再哄睡，非常容易造成過度疲勞，進而加大哄睡難度。
通過觀察，我發現寶寶在清醒50分鐘左後就會有打瞌睡、揉眼睛、煩躁不安等信號出現，那時就應該準備哄睡，而不是繼續逗樂。過度疲勞後再哄睡就很困難、很折磨人了。
我常跟家人說，如果你朝寶寶笑而寶寶沒反應了，那時就應該哄睡了。
直到現在，我們依然遵循觀察睡眠信號這一基本準則，在她疲勞的時候及時哄睡。
學習的第二大收穫，是系統瞭解了影響睡眠的因素到底有哪些。
這一項是非常實用，尋找寶寶哭鬧原因這一大難題由“問答題”變成了“選擇題”。
小土將繁雜零碎的內容梳理總結成精華，影響睡眠的因素分爲了生理因素、環境因素、心理因素等等。生理因素項下，又分腸絞痛、脹氣、胃食管反流等等。
