造成羊水質量變差的原因是什麼？羊水質量變差該怎麼預防呢？我們知道胎兒在媽媽肚子裏能夠健康發育，得益於羊水爲他提供了一個恆溫、穩定的環境。
羊水是維持胎兒發育的重要成分，它能保護胎兒不受外界的衝擊。同時羊水裏還有抑菌物質，能夠保護胎兒免受感染。由此可見，羊水對於胎兒的發育有着至關重要的作用。但是孕婦的這3個習慣，會讓羊水的質量變差，如果你也有這樣的習慣，最好儘早改掉。
1. 喝水較少，鹽分攝入多
如果孕婦喝的水比較少，而且平時的飲食攝入的鹽分比較多，這樣就很容易引起妊娠高血壓或者是羊水太少等問題。如果在懷孕早期就出現了羊水過少的情況，那胎膜就很可能會和胎兒粘連在一起，胎兒的四肢及面部發育就會出現畸形等問題。到了孕晚期羊水太少的話，羊水很容易呈現渾濁、粘稠的狀態，而且顏色也不是清澈的，是暗綠色的。所以孕婦還是應該注意多喝水，防止出現這樣的情況。
2. 攝入的糖分太多
一般患有妊娠糖尿病的孕婦，20%的會有羊水過多的症狀。因爲孕婦患有糖尿病後，就會出現多尿的症狀，同時還會影響到胎兒的尿量。這樣排出的尿液比較多，羊水的量也比較大。很多孕婦會說，那上邊說羊水少了不好，羊水多了不是挺好的嘛。其實羊水太多也不是好事，很容易發生臍帶脫垂、胎盤早剝、早產的情況。所以建議孕婦要注意日常飲食，不要吃太多的甜品或含糖量高的食物。如果孕婦患有妊娠高血壓的話，產檢的時候一定要關注羊水的量。
3. 孕期太過勞累
一般在懷孕38-39周的時候，胎兒發育趨於成熟，胎脂就會慢慢脫落進入羊水。這時的羊水看起來像牛奶一樣，已經變得不再那麼清澈了，這就表示胎兒快要發動了。但是如果孕婦太過勞累的話，很容易導致胎兒宮內缺氧。而胎兒缺氧嚴重的話，就無法控制肛門的排泄。這樣排出的糞便就會污染羊水，胎兒會陷入危險境地。孕婦千萬要注意不要太過勞累，多休息。
羊水質量的好壞直接關係胎兒的發育，孕婦可要多上點心，不要因爲自己的無知，最後讓胎兒面臨危險。最好是能提前學習，這樣就可以有效的預防。
