懷孕之後，孕媽媽們的口味發生了微妙的變化，喜歡吃口味偏重的食物，或者是不怎麼喜歡吃東西，各種各樣的情況都有。你們是不是也是這樣的？
懷孕之後，孕媽媽們的口味發生了微妙的變化，喜歡吃口味偏重的食物，或者是不怎麼喜歡吃東西，各種各樣的情況都有。你們是不是也是這樣的？
聽一位孕媽說，她懷孕前，喜歡吃酸的，喜歡吃辣的。喜歡吃肉，但是懷孕了以後，喜歡吃甜食，討厭吃酸的，辣的一般般，肉也不喜歡吃了，導致她懷孕還瘦了一點點。
還有位孕媽說沒懷孕的時候特別喜歡吃蘋果，不喜歡吃葡萄，但是懷孕後蘋果不要吃，一吃就噁心！要吃葡萄，一大串都吃下去。大部分孕媽表示，懷孕後她們的口味就會發生很大的變化，有些更莫名其妙，有些會變得愛吃土，愛聞汽油味，消毒水味，愛吃臭豆腐的等等真是五花八門。
爲什麼孕媽在孕期口味會發生難以捉摸的變化呢？
一、雌激素的影響
這些都是由於懷孕後，體內激素變化導致的。懷孕後，體內的雌激素就會增高，從而影響到消化酶的作用。據研究表明，懷孕後大多數的孕媽會對某一種口味的食物情有獨鍾，也至少對一種口味的食物會產生強烈厭惡的情緒。
二、保護胎寶的本能反應
懷孕後，有些孕媽妊娠反應比較強烈，吃的東西不多，這樣很影響營養的攝取，從而影響胎兒的生長髮育。爲了防止營養攝入過少而影響胎寶的健康，孕媽就會本能的出現一些嗅覺和味覺的變化，從而會自動地吃一些含有寶寶缺乏的營養元素的食物。所以懷孕後，孕媽有奇怪的口味偏好是正常的，家人和孕媽都不必過於憂心哦。
如何更好的應對孕期的口味變化？
1、不要過度放縱偏食
懷孕後孕媽口味變化，就會對某一種食物特別偏愛。但是對於自己對某種食物的偏愛，孕媽要清楚地知道，是不是由營養缺乏造成的。如果沒有營養缺乏，那麼孕媽就要剋制自己，不要過度的進食這種食物，以免造成營養不均衡。
2、不必完全剋制
其實，懷孕後只要孕媽偏愛的不是那種有害食物，不必強忍着自己和慾望作對。本來懷孕後胃口就不太好，想吃的還要剋制那多難受啊，想吃就可以吃點，偶爾滿足一下自己，還能讓自己心情愉悅。但是有害的食物一定要剋制。
懷孕後，你的口味有什麼變化嗎？
