如何預防產後“六痛”

      女性在成爲人母之後，總是沉浸在愉快之中，雖然歷盡磨難，但那種滿足的、母性的快樂，是什麼樣

 
     女性在成爲人母之後，總是沉浸在愉快之中，雖然歷盡磨難，但那種滿足的、母性的快樂，是什麼樣華麗的語言都難以形容的。分娩，它既是懷孕階段的句點，又是一個產後新里程的起點。在分娩以後，媽媽不僅要面對一個新生命的降臨，還要面對自身的各種生理變化。  

     這或許就是爲什麼女性在成爲母親後纔開始成爲真正完整女人的原因。 

     然而今天，由於對醫學知識認識的不足，或是產後感染等原因，還是會有一些女性在生育之後遭受疾病，感受着這樣那樣的病痛。我們今天一起來看看產後會帶來的疾病，不要因爲生育而帶來痛苦，我們既強調疾病的預防，同時也應重視對疾病的治療，以爭取最大程度的健康。 

     做媽媽的你，知道用怎樣的美麗童話來改善自己寶貝的青澀童年嗎？  

     1、產後排尿困難 
     面對孩子的挫折，做媽媽的你會如何開導這個可憐的小傢伙呢？  
     許多產婦，尤其是初產婦，在分娩後一段時間內會出現小便困難，這是產婦一種常見的正常反應。預防產後排尿困難的方法是最好在產後6~8小時內主動排尿，排尿時要放鬆精神，平靜，自然。 

     處理方法： 
     ·如不能排出尿液，可在下腹部用熱水袋熱敷或用溫水薰洗外陰部，也可用滴水聲誘導排尿； 
     ·爲促進膀胱肌肉收縮，可讓鍼灸科醫生用針刺關元、氣海、三陰交等穴位，也可肌注新斯的明幫助達到排尿的目的； 
     ·可在中醫生指導下取中藥沉香、琥珀、肉桂各0.6克，用開水沖服；  
     ·若以上方法仍無效，就應該在無菌操作下行導尿術，並將導尿管留置24~48小時，使膀胱充分休息，待其水腫、充血消失後，張力自然恢復，即可自行排尿。  

      2、產褥感染 
      我們把產婦分娩後，母體子宮與生理狀態恢復到懷孕前狀況的這段時間稱爲產褥期，所謂產褥感染則是指母體因受到感染導致的發燒不適症狀。由於母體經歷分娩以後，體質較差，因此很容易發生感染，通常感染髮生在子宮、子宮周圍組織或陰道。產褥感染的產婦會出現寒戰、頭痛、全身不適和厭食，心率加快，白細胞計數異常，子宮增大有壓痛，惡露有臭味。產褥感染還會引起併發症，導致全身症狀甚至休克等嚴重後果。 
      處理方法： 
      應該儘量避免產褥感染的發生，一旦體溫偏高，應該檢查心肺和盆腔，取尿液和陰道分泌物進行細胞檢查，如發生感染時，就要馬上應用抗生素靜脈滴注，直到體溫正常後48小時，才停用抗生素。 
 
     3、產後出血 
     產後出血是繼產褥感染和麻醉併發症之後，第三個產婦死亡最常見的原因。引起的原因很多，大多數是可以避免的，失血量超過 500毫升，可以視爲出血，往往發生在分娩後不久，也可以遲到產後一個月發生，這個時候的危險性也因爲容易被忽視或誤診而增加。 
      處理方法： 
      臨產前應該採取措施預防產後出血，治療貧血等疾病，要儘早瞭解羊水過多、多胎妊娠、有無罕見血型等情況，以便對可能發生產後出血的問題採取預防措施。  

     4、產後淤血停滯導致腹痛 
     產後淤血停滯、惡露排除不暢引起的產後腹痛，多數是產婦在月子中起居不慎，或受生冷，或腹部受風寒，或用冷水洗滌，使寒邪乘虛而入，使血脈凝滯、氣血運行不暢，有的產婦產後因過悲、過憂、過怒，使肝氣不舒，肝鬱氣滯，也會造成腹痛。也有的因產後站立、蹲下、坐、臥時間過長，持久不變換體位，引起淤血停留，而致下腹疼痛墜脹，甚至引起腰痠、疼痛。主要症狀表現爲：產後小腹疼痛喜溫喜揉按，惡露量少，澀滯不暢，色紫暗常夾血塊，或兼胸肋脹痛，四肢欠溫。  
      處理方法： 
      ·用熱毛巾熱敷痛處，或熱敷臍下5釐米處的中極穴； 
      ·用熱水按摩下腹部，先從心下擀至臍，在臍周做圓形揉按，然後將溫熱的手心置於痛處片刻，再重複上述動作（方向應與前次相反），如此反覆按摩，每次10~15遍，早晚各1次； 
      ·服益母草沖劑，每日3次，每次一包以化淤止痛； 
      ·加強食療，可選用生薑紅糖湯，忌食生冷瓜果、飲料； 
      ·產婦應保持心情愉快，避免各種精神刺激因素；  
      ·注意保暖防風，尤其要保護下腹部，忌用冷水洗浴； 
      ·不可久站、蹲下、久坐。 

      5、產後痔瘡 
      患有痔瘡的產婦，分娩時，一旦用力過大還會造成脫肛，加上會陰撕裂或會陰切開的縫合，這種疼痛是難以忍受的，有時甚至比分娩時還要痛苦。 
      處理方法： 
      ·爲了避免這種痛苦，要保持大便通暢，食用不易導致便祕的食物； 
      ·在大便乾結的時候，不要過度用力，太乾結時請醫生幫助解決； 
      ·產後2~3周，因疼痛厲害，產婦往往不願排便，這樣造成便祕後，痔瘡會更加嚴重。這時應與醫生商量用坐浴藥或軟膏治療，局部用藥或用熱毛巾敷，待消腫後再揉進脫肛，紅腫嚴重時揉進動作要輕，不然會造成劇烈疼痛。 

     6、產後抑鬱 
     產後抑鬱，是產後女性身體、情緒和行爲變化的混合物。它通常先期而至的是憂鬱，你會沒有任何理由地感覺委屈、不滿或焦慮，因而常常哭泣。大約有50%的女性在產後會出現類似症狀。這種症狀開始於產後第一週，通常不需要特別的治療，兩週內會自動減緩下來，你所做的一切是放心照料嬰兒和家務雜事。  
      產後抑鬱是比產後憂鬱更 嚴重的症狀，發生率爲10％。你可能經歷頻繁的哭泣、易怒和疲勞，以及感到犯罪、焦慮和不能照顧你的嬰兒和自己。 
     預防方法： 
     ·對你自己和寶寶的期望值要實際 ，對家人的要求要合理； 
     ·當你從醫院首次回家時，要限制客人來看你，儘量不要過分訴說你生育中經歷的磨難； 
     ·尋求幫助——讓別人知道他們如何能幫你； 
     ·當你的寶寶睡覺時，你也要睡覺或休息，保持良好的精神狀態； 
     ·鍛鍊，散步，到室外走一走，看看美麗的街景，可以讓你獲得現實感； 
     ·吃營養食物；避免酒精和咖啡因的刺激，試着自己做些美食，你會更有胃口； 
     ·與你的家人和朋友保持聯繫——不要孤立自己； 
     ·培養與伴侶的關係——經常溝通，有關寶寶或你們之間的方方面面； 
     ·期望有好時光也有壞日子，會有快樂也會有煩惱，生活因爲其不確定性而更有生趣。 
     處理方法： 
     產後抑鬱要根據這位產婦症狀的嚴重性進行不同的治療。可選擇治療的方法有抗焦慮或抗抑鬱藥物、心理治療等。如果給寶寶進行母乳餵養，最好和主治醫生溝通好，選擇不會進入乳汁的藥物，這樣纔可以保證不影響寶寶的生長髮育。 
      無論是生理上還是心理上，我們的新媽媽們都會經歷很多的變化和挑戰。只要對產後可能出現的症狀做好充分的思想準備，我們就可以安全渡過這段特別的日子，讓我們成爲成熟而完整的女人。