孕婦吃了油膩食物怎麼辦?經常吃油膩的食物，很可能出現噁心想吐、食慾不振的表現。那麼，孕婦吃油膩食物想吐怎麼辦呢？
孕婦吃了油膩食物怎麼辦：吃水果蔬菜
孕婦吃了太過油膩的食物，有不舒服的感覺時，應立即停止進食油膩食物，改換吃些清粥小菜，飯後再吃些水果消除油膩。
蘋果、香蕉、梨、菠蘿、橙子等都有很好的解油膩效果，孕婦可飯後半小時食用一些，也可以把幾種蔬菜和水果混合打成果蔬汁食用。
孕婦吃了油膩食物怎麼辦：喝茶
茶是最佳的解油膩的飲品，孕婦也可通過喝茶解膩。
但孕婦喝茶要多注意，只能少量飲用，且茶的品種也有講究。建議準媽媽們選擇喝大麥茶解油膩，可以在飯後用大麥茶水漱口，然後喝幾口即可。
提醒：準媽媽們不宜喝紅茶和綠濃茶解膩，因爲這些茶可能會刺激孕婦，增加胎動，從而影響到胎兒健康。
孕婦吃了油膩食物怎麼辦：喝醋
食醋中含有的氨基酸可以分解體內脂肪，而且還可促進糖類、蛋白質等新陳代謝的順利進行，有利於食物消化，所以孕婦吃了油膩的食物可吃少量醋解膩。
提醒：腸胃不好胃酸過多的孕婦不宜通過喝醋解膩。
孕婦吃了油膩食物怎麼辦：吃涼拌菜
孕婦吃油膩後可以再吃些涼拌蔬菜或者是菌藻類解膩，比如涼拌木耳。
因爲涼拌的未經熱加工的食物，營養素流失的少，食用後可有效解油膩，還能抑制脂肪的吸收，也會減少脂肪的攝入。
孕婦吃了油膩食物怎麼辦：酸梅湯
孕婦吃了油膩食物可以喝些酸梅湯解膩，夏季時食用還有很好的解暑作用。
提醒：
準媽媽們和酸梅湯時要注意，不可喝太多，且最好別喝冰鎮酸梅湯。因爲酸梅湯中含有山楂，孕婦吃太多會刺激子宮收縮，誘發流產。
