相信很多處於懷孕初期的準媽媽都會有孕吐的煩惱，其實孕吐是早孕反應的一種，那麼有什麼辦法可以可以減輕孕吐呢？下面小編爲各位準媽媽們介紹幾個止吐的良方吧！
相信很多處於懷孕初期的準媽媽都會有孕吐的煩惱，其實孕吐是早孕反應的一種，那麼有什麼辦法可以可以減輕孕吐呢？下面小編爲各位準媽媽們介紹幾個止吐的良方吧!
◆ 孕早期止吐良方
降逆止嘔三大法
懷孕後，陰血下聚養胎，衝氣上逆，胃失和降，應當健脾和胃、降逆止嘔，具體調理方法有一下幾種。
方法一：服用香砂六君子丸，每次6克，一天三次，連用一週。有益氣健脾、化痰和胃的作用。
方法二：點舌法。
用生薑搗汁，加入少許鹽，調成生薑汁，吃飯或服藥前用筷子蘸生薑汁點在舌面上。
方法三：香薰。
取香菜50克，加上蘇葉3克，藿香3克，陳皮5克，春砂仁5克，加水500毫升煎煮，將藥液導入窄口瓶中，講瓶口對準鼻孔，吸收藥液的蒸氣。
另外，孕媽媽還可以多轉換就餐環境，多變換食物的大小和顏色，這樣可以引起食慾。少食多餐，多喝水，多吃富含纖維素的食物，可防止便祕，以免便祕加重早孕的反應。
艾灸療法，調治肝胃不和所致嘔吐
方法一：煮橘皮竹茹湯
取橘皮15克、竹茹15克、人蔘10克、大棗5枚、甘草10克、生薑3片，煎煮半小時服用。
方法二：艾灸至陰、足三裏、中脘、內關穴，每次灸半小時。
方法三：負壓吸引法。
飯前用拔罐的真空吸引器對準中脘穴，吸緊後立刻吃飯，吃完飯後15分鐘取下真空吸引器。
◆ 孕早期準媽媽制吐飲食良方
陳皮滷牛肉
原料：瘦牛肉、醬油、陳皮、蔥、姜、糖、醬油、水(2大匙)。
製法：把陳皮用水稍微泡軟，蔥洗淨切斷;牛肉洗淨切成薄片，加醬油拌勻，醃10分鐘;將醃好的牛肉一片一片放到熱油裏，油炸到稍幹一些;把陳皮、蔥、姜先爆香，然後加入醬油、糖、水和牛肉稍炒一下;把牛肉取出，放入拌好的滷料，即陳皮、蔥、姜、醬油、糖，燉至滷汁變幹，即可食用。
營養小祕訣：
瘦肉類含有豐富的B族維生素，可助減輕懷孕早期的嘔吐症狀，還可減輕精神疲勞等不適。姜和陳皮也有助於減輕孕媽咪的噁心感。
烤全麥三明治
原料：全麥麪包1個，起司粉、葡萄乾、杏仁片、核桃、櫻桃、葡萄醬等適量。
製法：
把全麥麪包放在烤箱裏稍烤一下，取出切成4小塊;先在表面上抹上一層葡萄醬，然後把葡萄乾、核桃、杏仁片和櫻桃放在上面，再撒上起司粉即成。
營養小祕訣：
葡萄乾、核桃及烤過的土司都有止吐作用，起司粉中富含的B族維生素還可減輕孕媽咪的煩躁情緒，也有助於減輕孕吐。
