懷孕“煩惱紋”好愁人:如何預防孕期妊娠紋？

娠紋就會覺得很恐怖，每天都要觀察自己的肚皮是否開始起妊娠紋了。想一想，平滑的肚皮上，某一天突然開始長出密如蛛網的妊娠紋，對愛美的女性來說，是一件多麼殘忍的事情。

首先要明確的一點是，妊娠紋無法完全預防的。孕期妊娠紋的產生既有自身體質的因素，也有保養鍛鍊的因素，甚至和遺傳也有關係。想減少妊娠紋的產生，孕媽媽應該注意均衡飲食，補充豐富的維生素礦物質和蛋白質，增加體內膠原蛋白，增加皮膚韌性和彈性，同時應控制孕期體重的增加，防止體重增加過快過多，加重了皮膚的負擔，增加了妊娠紋的形成，同時應適當運動，做一些孕婦適宜的運動，比如瑜伽等。