懷孕了肚皮上煩惱
躲不過就細心
問：妊娠紋一般在什麼時候長?最容易出現妊娠紋的時間是在產前一個月，大多數孕媽在妊娠5、6個月時大腿上部、腹部及乳房等處皮膚上會出現妊娠紋。不過也並不是每一位孕婦都會有妊娠紋，而且妊娠紋的紋路深淺或分佈位置和範圍，也會因個人的體質、遺傳性等因素而有所不同。頭一次出現的妊娠紋，是紫紅色或葡萄色的紋路，到生產後的2-3個月，就會逐漸淡化成銀白色。
問：是不是每個人都長妊娠紋？
幸運的是，少部分人在孕期不長妊娠紋的，但也有許多孕婦接近預產期或者分娩當天纔出現妊娠紋，令人防不勝防。
問：妊娠紋的如何預防？
首先，營養跟進很重要。這並不意味着媽媽們要大吃特吃，孕期準媽媽要避免吃過多的油炸食品和甜食，可以多吃蛋白質含量高的食物，能幫助改善皮膚膚質，使皮膚更有彈性，從而有效減少妊娠紋的產生。
第二，控制體重是很重要的。根據醫生的建議，整個孕期的體重增加最好不要超過30斤，一方面要均衡飲食，另一方面也要養成活動的好習慣，散步、孕婦瑜伽等都是不錯的選擇。
第三，藉助防護產品。妊娠紋的防護和麪部皺紋防護有異曲同工之處，有經驗的媽媽一般推薦塗抹預防妊娠紋的產品，而且要及時塗抹，只有這樣肚皮纔會有足夠的彈性承受之後的拉扯。
第四，適度的按摩也有很好的效果。局部按摩可以增強皮膚的彈性，配合防護產品的使用，不僅讓按摩更容易進行，而且有滋潤肌膚，避免過度拉伸的功效，生完後三個月都要堅持按摩，這樣能淡化已形成的細紋。
第五，要養成沐浴的好習慣。沐浴前，先準備一杯熱牛奶，沐浴時，用毛巾對腹部、腿部輕輕揉洗，再把牛奶塗在肚皮上，從裏向外揉，十幾分鍾後洗淨。
第六，孕媽也可以配合使用託腹帶。以承擔腹部的壓力，減輕皮膚的過度延伸。
問：如何選擇去妊娠紋產品？
好的去妊娠紋的產品當然要不含酒精、也不含激素、色素及鉛、汞等重金屬等成分，並經嚴格的醫學皮膚安全測試認可，無過敏、無刺激。孕產婦及哺乳期婦女均可以安全放心使用的產品！
其次，產品是正品！一些礦油加化學防腐劑，人工色素和各種香料加工而成的去妊娠紋產品對人體造成的傷害太大！會嚴重損害你和寶寶的身體健康！千萬不要因爲貪便宜而讓自己妊娠紋沒有去掉反造成更大傷害，所以要慎重的選擇產品！
去除妊娠紋都要經過活化纖維細胞，讓斷裂的纖維組織再生，持續使用才能讓妊娠紋漸漸去除。
問：去妊娠紋有什麼飲食方法嗎？
在懷孕期間要避免攝取過多的甜食及油炸食品，應攝取均衡的營養，改善皮膚的膚質，幫助皮膚增強彈性，減少孕期妊娠紋。
Ａ、控制糖分攝入，少吃色素含量高的食物。
B、早晚喝杯脫脂牛奶，吃纖維豐富的蔬菜、水果和富含維生素及礦物質的食物，以此增加細胞膜的通透性和皮膚的新陳代謝功能。
C、正確的喝水習慣會爲你的皮膚彈性計劃提速。早上起牀後，可先喝一杯溫礦泉水，它可以刺激腸胃蠕動，使內臟進入工作狀態；清晨，排出體內垃圾是非常重要的。如果被便祕所困，不妨在水中加些鹽。
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雞蛋清甘寒，能清熱解毒，自古以來就經常外用，可以促進組織生長、傷口癒合，因此對於消除或者減輕產後妊娠紋，也具有良好的功效。
具體操作如下：
腹部洗淨後按摩10分鐘，把蛋清敷在肚子上，10分鐘左右擦掉，再做一下腹部按摩，這樣可以讓皮膚吸收更好一些。爲效果更顯著一些，同時加入一些茶油或橄欖油，其中的維生素E對促進皮膚膠原纖維的再生有好處，維生素A、C對防皺也有一定的作用。
