懷孕後如何擺脫妊娠紋，明星也會用這3招！

懷孕以後隨着寶寶在肚子裏的變大，很多寶媽們肚子上都會出現妊娠紋，那麼懷孕後如何擺脫妊娠紋，明星也會用這3招！

懷孕以後隨着寶寶在肚子裏的變大，很多寶媽們肚子上都會出現妊娠紋，那麼懷孕後如何擺脫妊娠紋，明星也會用這3招！

懷孕後不斷增大的胎兒和體內激素的變化、引起孕婦腹部維度迅速增加。當肚子皮膚的抻拉超過皮下組織的極限時，組織斷裂後妊娠紋就出現了。

什麼是妊娠紋呢？

懷孕後孕婦的腹部、胸部、臀部、出現了紫色或者銀白色的細紋，這就是妊娠紋。媽媽們不要擔心，這對你和寶寶都沒有危險。妊娠紋一旦出現，只能淡化，無法完全消除了。70%的孕婦在孕期都會出現妊娠紋的，所以這是很常見的，不用太過擔心。

妊娠紋產生的原因？

至於妊娠紋產生的原因醫學界並沒有一個確切的結論，多數人認爲是遺傳、孕期荷爾蒙、孕期飲食和體內水分失衡引起的妊娠紋。如果過在孕期能夠及時的預防和護理，妊娠紋是可以控制和預防的。妊娠紋一般都是孕中後期出現的，產後半年慢慢消退，在肚子留下一條條銀白色的細線。

如何預防和抑制妊娠紋呢？

1、孕期皮膚定期保養

懷孕的時候就要對妊娠紋高發部位進行定期護理。孕媽在孕後三個月，就要對妊娠紋高發的乳房、肚子、臀部、腿部做一系列的滋養潤膚的護理。避免皮膚乾燥是預防妊娠紋的最好辦法。

2、控制體重

孕媽媽孕期營養一定要健康科學，合理控制體重。孕婦體重和胎兒體型快速增加，是引起妊娠紋的主要原因。孕期飲食要多吃蔬菜水果，少食多餐。孕期前三個月做到體重基本沒有變化，後7個月每月體重增幅控制在1.5公斤。

3、局部按摩

孕婦可以選擇一些含有維生素A和維生素E的按摩精油，這些精油可以有效抵抗自由基，修復皮膚組織，增加肌肉彈性。每天早晚使用精油對局部按摩半小時左右，可以有效預防和控制妊娠紋的發生。

4、吃一些奇效的水果

媽媽可以食用一些有助於緩解妊娠紋產生的水果：比如西紅柿、獼猴桃等。這些不但對寶寶發育有益處，也可以大大降低妊娠產生的概率。

妊娠紋的預防不是做到一點就可以，需要在飲食、休息、護理等多方面的努力，只要有耐心堅持下去，一定可以擺脫西瓜肚的困擾的。