轉眼間江美女已懷孕4個月了，她每天都很小心翼翼，生怕肚子裏的孩子受傷。首先來看下懷孕4個月注意事項。
轉眼間江美女已懷孕4個月了，她每天都很小心翼翼，生怕肚子裏的孩子受傷。
首先來看下懷孕4個月注意事項
不穿高跟鞋
衣着寬鬆舒適，最好是棉質的孕婦裝。保持頭髮清潔，剪一個易梳理的髮型，不燙髮、染髮。
注意乳房護理
穿寬大而柔軟的胸罩，保護乳頭，如果有乳頭內陷，孕晚期應堅持每天提拉乳頭數次，使之凸起，爲產後哺乳做好準備。
調整好心態
保持愉快的心情。對於妊娠引起的種種不適，要認識到這是一種正常的生理反應，如果不是特別劇烈，要有信心堅持耐受，避免過分焦慮，更不能濫用藥物緩解症狀。
營養要均衡
葷素搭配，粗細結合，飢飽適度，飲食宜清淡，少量多餐，避免食用甜食、高熱量點心、肥肉、油炸食物等。
睡眠要充足
你每天要保證8—9小時的睡眠時間，並且儘量午休。睡眠姿勢以左側臥位爲最佳，用枕頭把腳墊高，可幫助血液循環，注意蓋好腹部，以防受涼。
接着一起來了解下孕婦懷孕4個月會有什麼症狀
1、胎兒的成長髮育
在15周後期胎兒的身長約爲16釐米，體重約120克。這個時候完全具備人的外形，可以根據陰部的差異可辨認男女，皮膚也開始長出胎毛，骨骼和肌肉也日漸發達，手、足能做出些微小的活動，內臟大致已發育完成，心臟脈動活潑可以用超音波聽診器測出心音。
2、生活上的轉變
懷孕四個月的孕婦在行動上也沒有以前那麼靈活了，這個時候應該多待在家裏，保證足夠的休息時間，而且在這個時期醫生常會要求孕婦注意鈣質的補充，也是從這個時候起孕婦的牙齒就會逐漸出現鬆動的跡象，而且還會有牙齦腫痛的感覺，有的時候睡眠也不是很好，如果不放心可以去醫院請醫生看一下。
3、心情發生轉變
從懷孕四個月開始孕婦除了體內正在經歷很多變化之外，心理上也會承受着越來越多的壓力，很多的孕媽媽會出現爲了給寶寶更多的營養，就在飲食上不加節制，發現體重超標時心情會受到一點影響，最主要的是懷孕後孕婦可能會出現緊張、煩躁的心情，這就需要孕媽媽學會調整了。
4、生理上的轉變
懷孕四個月會出現的生理上變化，之前的早孕反應如頻尿的小毛病就會得到緩解，而且不加奢睡了，精神狀態會比懷孕初期的時候好。
