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懷孕3個月補充營養要注意什麼

來源:育娃網    閱讀: 1.36W 次
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懷孕3個月需要注意什麼,懷孕期間有很多需要注意的事情,今天我就說一說懷孕3個月需要注意的內容。

懷孕3個月需要注意什麼,懷孕期間有很多需要注意的事情,今天我就說一說懷孕3個月需要注意的內容。

懷孕3個月補充營養要注意什麼

準媽媽懷孕3個月正處在孕早期的時期,有着這樣那樣應該注意的事情,孕早期是胎兒腦部發育的關鍵,當然也是胎兒最不穩定的時期,隨時都有流產的可能性,所以懷孕前3個月是最關鍵的時期,我們不可以掉以輕心。

對於孕早期的準媽媽來講,頭等大事就是補充營養,這點相信每一個家庭都可以做得到,當準媽媽懷孕之後媽媽、婆婆、愛人都會想辦法的讓自己多吃一些有營養的食物,覺得吃了寶寶才長的快,的確寶寶的成長是需要各種營養做基礎的,但是在這吃上面也是有講究的,可不是想吃什麼就代表孩子缺什麼,很多老人都有這觀念,現在我們講究的是科學育兒,那麼說到科學,自然是吸取營養剔除糟粕,那些看似好吃但實際上沒什麼營養的食物在孕早期就暫時先不去接觸了吧。並且孕早期有一些食物還是明令禁止的,例如山楂、螃蟹等等,這些食物吃了容易導致孕婦流產,孕早期除了食物補充營養之外葉酸和維生素E需要每天服用,按照說明書上的計量服用。

雖然前三個月準媽媽的肚子還不會隆起,但是也不能繼續穿緊身衣服了,可以選擇休閒一點的衣服,這個時候如果穿孕婦裝顯然是有些誇張,只要不緊身的衣服隨便哪一件都可以,孕婦裝可以在懷孕3個月之後穿。

懷孕3個月之中需要做第一次產檢,孕滿3個月需要辦理母子健康手冊,第一次產檢大概在孕7、8周左右,辦理健康手冊要在12周之後,之後的每個月準媽媽都需要做一次產檢,一直到孕晚期,孕晚期準媽媽要從每月一次的產檢變成2週一次,最後一個月是每週一次,如果超過預產期準媽媽還沒有動產的跡象,那麼需要每天產檢一次。

現在距離預產期還很早,我們暫時不用考慮最後的分娩方式,在懷孕前3個月我們最應該擔心的是保胎,不要遠行,不要勞累,可以正常上班只是上下班的時候如果選擇坐公交車,那麼避免人多擁擠,選擇的工作也不要過於勞累,如果原來的工作有輻射或者是化工類的,那麼一定不可以再繼續做下去了,這些有害物質會侵害到肚子裏面的小寶寶,造成不堪設想的後果。

以上就是關於懷孕3個月需要注意什麼這個問題我給出的一些建議,希望準媽媽們可以吸取和採納。

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