爲了讓胎兒能健康發育與成長，準媽媽在懷孕期間要積極做好安胎保健工作，其實最重要的是要注意以下9個事項，這樣纔會讓準媽媽的安胎效果發揮到極致。
一、要暢情志
中醫歷來重視七情(怒、喜、悲、思、恐、驚、擾)的致病作用。孕婦思慮不要過度，感情不可常激動。若孕婦情志失調，胎兒娩出後容易產生精神行爲方面的病症。
二、要慎寒溫
孕婦要注意冷暖，特別要避免外感發熱疾病。因爲“時氣”(指引起流行性疾病的“邪氣”)能傷胎，所以孕婦預防這類疾病就比一般人更爲重要。
孕婦安胎的九個注意事項
三、要調飲食
過食辛辣助火飲食能使胎兒患“胎熱”證(生下後目赤多眵，皮膚紅，多啼哭，易發熱，易生瘡)，過食生冷又使胎兒易患“胎寒”證(生後面色發青，四肢不溫，不吮乳，腹痛，泄瀉);飲食偏嗜，營養不足，會形成“胎怯”(生後形瘦體弱，聲低無力，呼吸氣微，囪門大開，多病易亡)。因此，孕婦的飲食應豐富多樣，並有節制。
四、要謹勞逸
懷孕之後，要經常保持適當活動，才能使氣順血和，分娩順暢。如果過分睡臥，則氣力不足，容易難產。但也要注意，不可過度用力，以免母體受損，胎兒先天不足。
五、要遠房事
妊娠早期，同房容易使胎兒流產，晚期同房可能招致早產，而且，情慾還可蓄爲“胎毒”，出生後小兒易患熱性疾病。
六、要防外傷
外傷可使胎兒受擾，形成流產或早產，或出生後患驚風、癲癇等病。
七、要填用藥
孕婦懷胎，用藥不當會引起墮胎或致胎兒先天性異常。因此，可用可不用的藥應儘量不用，對妊娠蔡忌藥更應儘量避免度用。妊娠禁忌的中藥有：毒性藥烏頭、附子、南星、野葛、大戟、蕪花、斑螯，地膽，水銀、鉛粉、硇砂、砒石、硫黃等，破血藥水蛭、虻蟲、乾漆、麝香，蟹爪、瞿麥等，攻逐藥牽牛、巴豆、皂莢、冬葵子，藜蘆等。
八、要戒酒醴
孕婦不可過多飲酒，因酒爲助溼生熱之品，多飲後溼熱內蘊、薰灼傷胎。
九、要安待產
十月懷胎，一朝分娩，是一個瓜熟蒂落的自然過程。臨近分娩，安詳莫慌，產時牢記“睡、忍痛、慢臨盆”六字要訣，分娩方式可用坐式、臥式，以產婦自覺舒適爲原則，但不論採用何種產式，姿勢均須平正，使產道順直，自然會平安分娩。
【知識補充】中醫教你如何正確安胎
中藥安胎的健康密碼
中藥安胎適用於高齡產婦及習慣性流產的準媽媽，一般情況下，中醫師會依照每個人體質的不同，調配適合的藥物，達到最佳的安胎效果。按中醫辨證，準媽媽的體質可以分爲腎虛、脾腎兩虛、血熱和血瘀等虛實、寒熱等不同。
1.功能失調所致流產以補腎健脾爲主
功能失調導致流產的準媽媽，中醫症候以腎虛和脾腎兩虛較爲常見。其主要表現是腰膝痠軟，小腹隱痛下墜，頭暈耳鳴，孕後陰道少量出血，色淡黯，面部或眼眶黯斑。而有些女性平素體質虛弱，有自然流產病史，常見於黃體功能不健、妊娠免疫調節失衡，安胎以補腎健脾爲主。
補腎健脾的中藥複方能提高準媽媽在早孕期間的β-HCG和孕激素水平，對胚胎產生保護作用，有利於正常妊娠的建立和維持。中醫防治自然流產強調辨證論治，進行整體調節，防治結合，固本安胎。
2.有子宮肌瘤病史的複發性流產以益氣活血爲本
這個類型的準媽媽，臨牀表現可有小腹疼痛，腰痠下墜，煩躁，口乾。治法是益氣和血，活血安胎。方藥可選桂枝茯苓膠囊。有自然流產病史或出現先兆流產症狀的準媽媽，在生活上要注意調攝，飲食要均衡，避免辛燥刺激或生冷寒涼;心態要平靜，不要焦慮或憂傷;起居要謹慎，不可過於勞累，在懷孕3個月內應避免性生活。
如果發生有妊娠腹痛、胎漏(陰道出血)、胎動不安等情況時，可以服用中藥來安胎。安胎的中藥一般以健脾補腎或補養氣血等方法爲主。常用方劑有壽胎丸、泰山磐石飲等，常用藥物有菟絲子、桑寄生、續斷、杜仲、阿膠、生地、黃芪、白朮、白芍、黃芩、枸杞子等。但仍須針對每個不同的病因病證來考量用藥，切記沒有一個方子可以適用於每個人來安胎的，必須要以醫生處方治療爲宜。
3. 陰虛、陽盛的準媽媽安胎需清熱養血
氣候溫熱地區，體質偏於陰虛或陽盛的準媽媽頗爲普遍，往往表現爲血熱證。其主要臨牀表現是面赤心煩，口乾咽燥，或五心煩熱，孕後陰道少量出血，色鮮紅或深紅，質稠，小腹痛，腰痠脹，便祕，尿黃。治法是清熱養血，滋腎安胎。可選用保陰煎(生地、熟地、黃芩、黃柏、白芍、續斷、甘草)。
古今醫家在防治胎漏、胎動不安或滑產等病，一般是經由健脾固腎、滋陰清熱、補養氣血等法，來達到固攝胎元、防止流產的目的。
