專家爲準媽孕期浮腫支招

　　大多數準媽媽孕期會出現浮腫或是靜脈曲張。雖然，大部分準媽媽的症狀都屬於正常現象，不過如果有辦法能夠預防和控制，不是更好嗎？　　
　　不適的原因

　　引起妊娠水腫的原因很多，輕度水腫大部分並非異常而屬於妊娠生理現象，是由於增大的子宮壓迫下肢靜脈，影響下肢血液迴流心臟，引起下肢的輕微、侷限的水腫，經過夜晚的平臥休息，一般都有減輕，有晨輕暮重的特點。但是，某些孕婦的水腫可能是由於疾病所致。

　　對策

　　雖然大部份妊娠水腫是生理現象，但是不能漠然視之，需要採取措施以預防其發生，避免其加重。孕期應注意休息，每天臥牀休息至少9-10小時，中午最好平臥休息1小時，左側臥位利於水腫消退。已發生水腫的，如果睡覺時能把下肢稍墊高可以緩解症狀。飲食不宜太鹹。要定期產檢，監測血壓、體重和尿蛋白的情況，注意有無貧血和營養不良，必要時要進行利尿等治療。