鹽有助於殺菌抗感染，鹽水漱口可緩解喉嚨腫脹，沖刷口中黏液，可有助於緩解嗓子痛。
具體方法：在半杯溫開水中加入1茶匙鹽，每次漱口30秒，一天5-8次。
羅漢果有潤肺止咳、生津止渴的功效，能有效的治療秋燥引起的嗓子疼。
具體食用方法：
1、羅漢果茶：將羅漢果去殼切成薄片直接泡茶飲用。
2、羅漢果雪梨湯：羅漢果1個洗淨，雪梨1個去皮核後切成碎塊，一起放入鍋中，加水適量煎30分鐘即可。對嗓子疼伴有咽喉部有異物感有很好的療效。
注意：
羅漢果性寒，孕婦食用要注意適量，量不宜過多。另外，孕婦自身有糖尿病或者是風寒引起感冒、咳嗽，不宜食用。
秋季孕婦嗓子疼可用鹽敷法治療。
具體方法：
1、把2小杯的海鹽和5到6茶匙的溫開水混合。海鹽要變得溼潤，而不是溼透;
2、然後把這些鹽放在乾毛巾的中間，再把毛巾按長的一邊捲起來，把卷好的毛巾圍到你的脖子上，再用另外一條幹毛巾敷蓋在上面。
孕婦嗓子疼應該多喝溫開水，因爲水有淨化作用，多喝水尿也會比較多，而隨着尿液的排出，能夠帶出體內的毒素，減輕嗓子疼的症狀。
建議：除了和溫開水外，孕婦還可以嘗試檸檬蜂蜜水或者有些鹹味的雞湯，同樣有效。
孕婦嗓子疼可以用蒸氣吸入法來減輕你的痛苦，還能夠幫助潤喉，舒緩緊張的聲帶。
具體做法：在水槽裏開着非常燙的熱水，用一條毛巾包裹着你的頭使你陷於蒸氣的包圍中，當水在流的時候側着頭。深呼吸把蒸氣吸入你的口鼻中，這樣做大概5到10分鐘。每天重複幾次。
秋季孕婦嗓子疼可以多喝一些有潤喉清咽功效的飲品，比如胖大海。
做法：每天沖泡一顆胖大海，能利咽解毒，緩解咽喉幹痛的症狀。
注意：沖泡時要用80度左右的熱水比較好，堅持喝2-3天效果明顯。
孕婦嗓子疼可以做舌根運動 ，這是很簡單的方法，能減輕由咽喉炎引起的咽喉腫痛、嗓子燥癢、吞嚥有異物感等。
具體做法：閉口，舌尖抵着牙齒，正轉18次，反轉18次，然後將口中津液分三次嚥下，早晚堅持各做一次，對於減輕嗓子疼效果明顯。
嗓子疼很有可能與勞累過度有關，因此好好休息能在一定程度上減輕嗓子疼的症狀，就算嗓子疼痛與勞累過度無關，好好休息也能提升孕婦的身體免疫力，從而增強身體抵抗力，有助於早日擺脫嗓子疼。
提醒：嗓子疼絕大部分是由感冒病毒引起的，而當身體得到很好的休息時，可以幫助抵抗病毒，嗓子痛會恢復的更快。
1、飲食要清淡
秋季孕婦嗓子疼，飲食方面要注意，因以清淡爲主，多喝溫開水，潤潤嗓子，同時也要避免辛辣、油膩、煎炸等刺激食物，以免加重病情。
2、增加室內溼度
孕婦嗓子疼可以用在室內放置一臺加溼器，或者用在空中噴灑水汽，增加空氣溼度，以緩解因乾燥而引起的嗓子疼痛。
3、就醫
如果孕婦嗓子疼痛一直沒有好轉，並嚴重影響到吞嚥動作時，最好及時去醫院檢查，對症治療。
