熱氣可以滋潤喉嚨，這樣就能有效的幫助孕婦減輕嗓子疼有痰的症狀，還能緩解咽喉部刺癢、乾燥或有燒灼感。
具體方法：準媽媽倒一杯熱水，然後靠近杯子張開嘴吸收熱氣。
濃鹽水漱口不僅有消炎殺菌的作用，還能清潔口腔，減少咽喉部細菌感染，促進喉部自愈，從而緩解嗓子疼有痰的症狀。
具體方法：用濃鹽水每隔20分鐘漱口一次，反覆10次。
羅漢果味甘性涼，歸肺、大腸經，有潤肺止咳，生津止渴的功效。常飲羅漢果茶可以清咽利喉，孕婦嗓子疼有痰時可適量飲用也有很好的治療效果。
具體做法：取羅漢果一個，清水洗淨後打碎。放入茶壺中加水煎煮，可反覆添水煎煮，代茶飲用。
位置：在側頸部，喉結旁約1指寬下方，胸鎖乳突肌後緣。
按摩方法：雙手中指或者拇指點按兩側的天鼎穴1分鐘，力度以不感覺難受爲宜。片刻後局部會有酸脹感爲佳。
功效：可以治療咽喉腫痛、扁桃體腫大、咽喉有痰有異物感等不適症狀。
蘿蔔具有清熱解毒、化痰止咳的作用，蔥白有抑菌、消炎、祛痰的作用，孕婦嗓子疼有痰用蘿蔔加蔥白搭配，做爲食療，對於減輕嗓子疼有痰症狀有一定效果。
食材：蘿蔔半根，蔥白3根。
做法：用水先將蘿蔔煮熟，再放蔥白，煮成一碗湯，連渣一次服用。
