對孕婦來講，感冒後要遵循的第一個原則就是控制感染、排出病毒、降體溫。具體的方法如下：
1、感冒初期喉嚨又癢又痛時，立即用淡鹽水每隔10分鐘漱口1次，10次左右即可見效。
2、在保溫茶杯內倒入熱水，孕媽媽將口、鼻置入茶杯口邊，不斷吸入熱蒸汽，一天3次。
3、輕度感冒的孕媽媽，僅有打噴嚏、流鼻涕及輕度咳嗽的症狀，則不需要用藥。可注意休息，多喝開水。如果仍沒有好轉，可在醫生指導下口服清熱的中藥。
4、高熱持續時間長、劇烈咳嗽的孕媽媽，應及時去醫院檢查。可用溼毛巾冷敷、30%~35%酒精擦頸部及兩側腋窩輔助降溫。
此外，生活中孕媽媽也要注意預防感冒，避免接觸有感冒的患者。多喝水，吃些新鮮水果，保持室內衛生和空氣流通。保持充足睡眠，增強機體抵抗力抵禦病毒侵襲。
緩解感冒的食譜：
1、酸蘿蔔
原料：白蘿蔔3片，醋適量。
做法：白蘿蔔片用醋浸1個小時左右，當配菜下飯。
2、橘皮薑湯
原料：橘皮、生薑片各10克，紅糖適量。
做法：橘皮、生薑片加水煎，飲用時加適量紅糖調味。
