孕婦睡覺出汗看男女民間說法：
懷孕睡覺時怕熱、出汗，喜歡吃涼的東西，懷的是男孩，反之如果怕涼畏寒就是女孩。
科學解釋：
孕婦睡覺出汗看男女的方法是沒有科學依據的。因爲孕婦夜間多汗是孕期正常生理現象，是由於孕期雌激素分泌的增加，再加上基礎代謝的增高所致，是一種保護性的生理反應，有益於孕婦的身體健康。且是大部分的孕婦都可能出現的情況，所以根據這看男女是沒有科學依據的，也是不準確的。
1、孕期激素失調
孕婦在懷孕期間雌激素增加，血中皮質醇結合球蛋白濃度增加，導致腎上腺皮質功能處於亢進狀態，加之孕期基礎代謝率增高，植物神經系統功能隨之發生變化，引起血管舒縮功能不穩定，皮膚血流量增加，於是出汗增多。
2、孕期營養不足
準媽媽隨着肚子變大，孕期所需的營養也在增加，如果孕婦營養沒有跟上，導致身體虛弱，睡覺也容易出汗。
1、穿天然料子的寬鬆衣服
準媽媽睡覺時最好是穿寬鬆、棉質或真絲的衣物，一來是比較涼快，出汗後也容易被衣服吸收;二是這樣料子的衣服能防止摩擦皮膚，避免引起皮疹、皮膚感染等。
2、溫水擦洗勤換衣
愛出汗的準媽媽睡覺前應每天洗溫水澡，洗澡時水溫要適中，沐浴時間在10-20分鐘。另外，還要勤換內衣褲，以保持皮膚清潔，預防痱子等皮膚問題。
3、保持充足的睡眠
懷孕的身體往往會帶來不適感，充足的睡眠可以補充體力，使精神變好。再加上出汗多體力消耗大，人就容易感到疲倦，過度勞累容易使準媽媽發生中暑暈厥、胎動不安或流產早產的危險。所以準媽媽最好保證每天10個小時左右的睡眠時間。如果晚上睡眠不足，最好中午小睡一會，以補足睡眠時間。
4、營養均衡及時補水
爲了保證母體和胎兒的營養，準媽媽最好選擇新鮮清淡而富有營養的食物，如瘦肉、蛋類、豆類、蔬菜以及時令瓜果等。要適量地多吃新鮮蔬菜，多吃新鮮豆製品，常吃雞肉絲、豬肉絲、蛋花、紫菜、香菇做成的湯。此外，還要保持體內的電解質平衡。及時補充水分，切記等到口渴了才喝水。多吃蔬菜和水果，不但可以補充維生素，還可以補充從汗液中流失的鉀、鈉離子。
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