孕期乳頭護理對產後泌乳、哺乳有重要作用，可以使乳頭皮膚變得堅韌，產後哺乳時不容易發生破損。如果準媽媽乳頭凹陷，而孕期又不注意糾正，直到產後再糾正，將導致哺乳困難，影響母乳餵養。
懷孕後，由於體內雌孕激素增多，乳房腺管腺泡開始發育，乳房增大變軟，同時乳暈着色，乳頭也易勃起。因此，妊娠期是糾正和改善乳頭內陷的較好時期，如果在懷孕後能及時發現乳頭內陷的問題，並在醫務人員的指導下采取有效的糾正措施，乳頭內陷的問題還是可以得到很好的改善的。
乳頭內陷的類型
I型爲乳頭部分凹陷，乳頭頸存在，能輕易地用手將內陷的乳頭擠出來，擠出後的乳頭大小與常人相似；
Ⅱ型爲乳頭全部凹陷在乳暈之中，但也是可以用手擠出乳頭的，乳頭較正常稍微小些，多半沒有乳頭頸部；
Ⅲ型爲乳頭完全埋存乳暈的下方，無法使內陷的乳頭拉出來。
乳頭凹陷危害多
首先，乳頭凹陷有礙健美和影響哺乳。乳頭內陷或內翻，會給嬰兒吃奶造成困難，因嬰兒無法叼住乳頭，吸不出乳汁，致使乳汁淤積在裏面，還容易患乳腺炎。
其次，由於乳頭凹陷，哺乳時乳頭往往要被強行牽拉出來，此時乳頭非常嬌嫩，一旦用力過猛，極易破裂和出血，可造成乳頭乃至整個乳房感染。
三是乳頭是女性非常重要的性敏感點，許多女性的性慾是通過乳頭刺激達到的。乳頭一旦凹陷，則難以發揮有效的性刺激，甚至會影響男方的性慾。
所以，如果不能及時矯正乳頭凹陷，往往會給哺乳期的母親和嬰兒健康以及以後的夫妻生活留下隱患，不能輕視。
乳頭內陷怎麼辦
牽拉法：當發現乳頭內陷時，應每天早、晚用手指輕輕將內陷的乳頭向外牽拉。在牽拉同時用拇指或食指輕輕按摩乳頭，每次做5-10分鐘。
擠壓法：用較小一點的胸罩或用10釐米寬的布條在乳頭的位置開一個乳頭大小的孔，戴上胸罩或布條後使乳頭擠向外面，堅持一段時間，內陷的乳頭即可突出。也可在乳頭上扣一個核桃殼或瓷的小酒杯，戴上胸罩，壓迫一段時間，乳頭即可突起。
吸引法：妊娠後，每日應用吸奶器吸引乳頭數次，利用其負壓促使乳頭膨出。
貼心提示
由於準媽媽身體的特殊性，矯正乳頭凹陷切不可時間過長、用力過猛，以免給身體帶來不良刺激誘發不適症狀。
