害喜又稱爲“孕吐”，是指懷孕初期的孕婦所產生的噁心、嘔吐等現象，通常在清晨起牀時其症狀最爲嚴重。
害喜這個詞，總是讓準備懷孕的女性產生些許恐懼、抗拒的心理。其實害喜是懷孕初期的正常現象，若是掌握一些小絕招，那麼害喜帶來的身體不適的情形就會得到減緩。每個人體質不同，不過一般而言，孕婦害喜現象從懷孕初期開始，通常會持續到孕期第十六週，過了第十六週之後，噁心、嘔吐等症狀就會慢慢緩解。
由於女性在懷孕之後，體內的荷爾蒙分泌增加，因此容易引起噁心、嘔吐的發生;此外，在懷孕期間，孕婦體內會分泌大量的黃體素來穩定子宮，減少子宮平滑肌的收縮，但同時卻也會影響腸胃道平滑肌的蠕動，造成消化不良，出現反胃、嘔酸水等現象。
除了生理狀況改變之外，心理因素也會造成害喜的現象。有些婦女在懷孕之後，由於還不能適應孕期的生理變化，或是過度擔心胎兒的生長發展，導致精神狀況不佳、情緒不穩定，因而從心理壓力轉換爲身體上的症狀表現，造成噁心、嘔吐的現象。
一般來說，並不是所有的孕婦都會害喜，而根據孕婦體質、精神狀況的不同，害喜程度也會有相當差距，通常體質較差、較容易緊張的孕婦，其害喜症狀也會比較嚴重。
害喜現象通常會持續到孕期第十六週，過了第十六週之後，噁心、嘔吐等症狀就會慢慢緩解。有些孕婦在害喜期間，會出現體重減輕的狀況。但因爲寶寶在初期所需要的養分有限，只要減輕的體重未超過懷孕前體重的百分之五，仍屬於可接受的範圍，並不需要太過擔心。
月經停止：這是一般人最常注意到的懷孕徵兆，只要是一般正值生育年齡的婦女，月經正常，在性行爲後超過正常經期兩週，就有可能是懷孕了。但並不是月經沒有來就是懷孕了，月經沒有來的原因有很多，可能因爲卵巢機能不佳，可能因爲荷爾蒙分泌不正常，工作忙碌，考試緊張…..等等，都會引起月經遲來的現象.所以最好還是要經過醫師的診斷，纔是最安全的。 乳房有刺痛﹑膨脹和瘙癢感，這是懷孕早期的生理現象，此外，還會有乳暈顏色變深﹑乳房皮下的靜脈明顯﹑乳頭明顯突出…等變化。
常有噁心﹑嘔吐的感覺：幾乎很多懷孕初期的孕婦都時常會有噁心﹑嘔吐的感覺，尤其是在一天的剛開始。這些症狀都是因人而異的，有些人的症狀相當輕微，有的則是很嚴重。除非是噁心﹑嘔吐的非常厲害，才需要就醫，否則這些都是懷孕初期的正常現象。
皮膚顏色有變化：可能會產生皮膚色素沉澱或是腹壁產生妊娠紋，尤其懷孕後期更爲明顯。陰道黏膜變色：懷孕初期，陰道黏膜可能會因充血而呈現出較深的顏色，這些由醫師做判斷。容易疲倦：懷孕初期容易疲倦，常常會想睡覺。頻尿：懷孕的第三個月時，因爲膀胱受到日益擴大的子宮的壓迫，使得膀胱的容量變小，常會有頻尿的現象發生。
懷孕的測試：驗孕試劑受孕14天以後即可測出,如果月經已經遲了兩天以上沒有來，可以做尿液hCG檢查，只要五分鐘的時間，就可以檢查出有沒有懷孕。
腹部變大：在懷孕第三個月的時候，腹部便明顯地擴大了，但在未確定懷孕之前，也有可能是因爲腹部有腫瘤或是體重急劇上升的緣故，而使得腹部變大。所以此時必須作進一步的檢驗，纔可確定有無懷孕。 可摸到胎兒的形狀：這也是一種可靠的懷孕症狀之一，通常是在第四或第五個月左右，亦可感覺到有胎動。但切記要小心別把腹部腫瘤當成胎兒的形狀，還是需要再請醫師做下一步更正確的判斷。
害喜是什麼意思：害喜嚴重怎麼辦
1. 以“少量多餐”爲原則。大約每二到三個小時就進食一次，每次不要吃太多，選擇富含碳水化合物(例如蘇打餅乾)、蛋白質的食物爲佳，且湯湯水水的東西儘量少吃。
2. 避免吃油炸、油膩、辛辣、具刺激性或是不好消化的食物。
3. 有些孕婦對於帶有特殊或強烈味道的食物較爲敏感，容易引發噁心、嘔吐的感覺，因此最好也能避免這類的食物。
4. 在睡前可以吃一些食物(例如蘇打餅乾、土司)，或喝一杯溫牛奶，這樣隔天起牀纔不會因爲空腹感而產生噁心的情形。
5. 由於早晨體內的血糖較低，容易產生噁心、嘔吐的感覺，因此起牀後可以先在牀上吃點東西(例如蘇打餅乾)，然後再下牀。
6. 若孕婦對姜的味道不會排斥，則可食用薑湯，以改善惡心、嘔吐的情形。
7. 不要一次喝太多水，可改爲分次飲用，比較不會出現想要嘔吐的狀況。
8. 儘量挑選自己喜歡的食物吃，不要勉強吃不想吃的食物。
9. 增加單糖的攝取，例如柳橙汁及葡萄汁就是不錯的選擇。
10.服用維他命B6，可減緩噁心的感覺。由於維生素B本身有較難聞的氣味，服用普通的維生素B可能會導致更嚴重的孕吐反應，所以建議服用孕婦專用的維生素，如體恆健牌 12+孕多維，裏面含維生素B1、B2、B3、B6和B9，而且是清新檸檬味的，能快速有效的緩解孕吐反應。
據瞭解，並不是所有的孕婦都會害喜，其根據孕婦體質、精神狀況的不同，害喜程度也會有差距，通常體質較差、較易緊張的孕婦，其害喜症狀也會比較嚴重。有些孕婦在害喜期間，會出現體重減輕的狀況，但只要減輕的體重未超過懷孕前體重的百分之五，就不需要太擔心。
