女性懷孕後，體內激素分泌會發生一些變化，比如說雌孕激素分泌水平都增高，尤其是孕激素增高，可以導致水鈉瀦留，造成孕婦局部組織的水腫，而手腕水腫會壓迫神經導致手腕疼痛。這種情況可出現孕期任何階段。
1、孕婦拇指、食指及中指出現麻木、刺痛、握物困難等表現。
2、有些孕婦在早晨剛起時，手腕擡不起來，疼痛，有麻木感。
3、情況更嚴重的，不僅手腕、手掌和手指有問題，甚至連胳膊和肩膀都會感到麻木、刺痛、灼痛或隱隱作痛。
1、扭動手腕
孕婦多加強手腕部的活動，可促進水的吸收，從而緩解手腕疼。
具體做法：用一隻手緊握另一隻手的手腕，打着圈按摩。又或者多甩動兩隻手腕。
2、按摩手腕
孕婦多按摩手腕也能緩解疼痛。
具體方法：從你的手和手腕開始輕柔地按摩，接着向上一直到腋窩，然後再到肩膀、脖子和上背部。
3、穴位按壓
孕婦按規律間隔按壓手腕內側的穴位也能緩解疼痛。
具體方法：從手與手腕之間的連接處向上量三指寬，慢慢找到一個稍稍凹陷的地方，然後用力按壓3次，每次約10秒鐘。之後再換另一手按壓。
