越來越多的準媽媽對胎教都很重視，面對網絡上介紹的各種各樣的胎教方法，也想嘗試一下。但是不是所有的胎教方法都適合自己呢？我們來聽聽專家的建議。
不科學胎教影響母體和胎兒健康
隨着胎教的普及，越來越多的胎教方法在流行，究竟科學嗎?
跳舞、旅行
現在網絡上又流行起了“肚皮舞胎教”、“芭蕾舞胎教”、“旅行胎教”。針對這些方法，瀋陽市婦嬰醫院產科病房主任婁麗傑表示，孕婦進行適當的活動是利於母體和胎兒健康的，但是不宜劇烈，尤其是晚期，千萬不能過度彎腰和突然下蹲，易引起併發症。
手電筒照射
同樣，手電筒的光照胎教也火爆網絡，方法是，每天臨睡前，準媽媽或準爸爸先用手摸到胎兒頭部，然後用手電筒微光貼住腹壁一閃一滅地對着照射，每次約5分鐘，照射兩三次即可。
對此，婁麗傑表示，理論上來講，胎兒具有光感，如果想採取這種方法最好在胎兒36周之後，這個時期胎兒發育基本成熟，每天晚上可以照射胎兒頭部10秒左右時間，重複2~3次即可。
“胎兒也有生理週期，而且在母體中很平和，如果過度干預胎兒平和的環境，胎兒也會焦躁。”婁麗傑說。
愉悅心情是一切胎教的前提
婁麗傑表示，其實最好的胎教就是母親保持“愉悅心情”，愉悅的心情要貫穿始終，會避免流產、胎兒畸形等併發症。“如果在聽音樂、散步等情況下，不能保持良好的心情，想着憂愁的事情，還是會影響到胎兒的發育。”
“其實聽音樂是很好的胎教方式，母親要全身心地投入到優美的旋律中，發自內心欣賞舒緩的音樂，可能對以後胎兒的性格和外貌都會帶來好處。”婁麗傑介紹，如果孕期經常擔心、憂慮、心情不佳，母親會引起妊娠期高血壓疾病，而胎兒在宮內生長也會受限，孩子出生後的智能和體能也會受到影響。所以，無論選擇哪種方式，一份好心情永遠是最好的胎教。
醫生教你科學胎教
做遊戲
解放軍二二醫院婦產科護士劉曉宇介紹：“當感覺到胎兒有胎動後，母親可以對着胎動的部位輕輕地敲打，時間長了胎兒也會有迴應，你拍他一下，他就會動一下。”
劉曉宇說，這種和胎兒做遊戲、互動的方式不但沒有風險還會培養胎兒的潛能。
曬太陽
尤其是最近天氣越來越好，準媽媽們要經常出去曬太陽，這也是最好的“光照胎教”，還會促進維生素B的吸收，“準媽媽曬太陽的時候，看見花草、動物、建築物等都可以跟胎兒說說，胎兒聽力是存在的，準媽媽們說話胎兒能聽見，是很好的溝通方式。”
和寶寶說話
“無論是媽媽還是爸爸要多跟胎兒說話，給他們講故事，讓胎兒感受到聲音，熟悉爸媽的聲音。”劉曉宇說，“可以給胎兒念故事、讀兒歌，要選擇簡短的來讀，時間長了胎兒也會煩躁。”
劉曉宇提醒，和胎兒說話要選擇寶寶清醒的時候，感受到有胎動就可以跟他說話了。
注意：選擇合適的時間
劉曉宇提醒，胎教固然對胎兒的成長有幫助，但是也要選擇對的時機。
首先，和胎兒說話、做遊戲的時候要選擇有胎動的時候。
其次，孕婦有宮縮和先兆流產的情況不要撫摸和輕拍，易造成早產。
最後，胎教方法多種多樣，家長們不要盲目效仿，最好在醫生的指導下選擇適合自己的方式。
