孕期多吃這幾種水果，讓胎兒不再缺水，生出來皮膚水靈又白皙。沒有哪種水果說是孕婦絕對不能吃的，但有的水果要多吃，那麼孕婦到底吃什麼水果更好呢。
在懷孕初期多吃中性水果，如果要吃寒性的水果最好要跟熱性的水果搭配一起吃。比如蘋果、西柚、葡萄、橙子、香蕉這些都是中性水果。
蘋果
蘋果是首選，也是整個孕期需要的水果。但是蘋果含酸，有緩解孕吐的作用，所以在孕早期蘋果是必不可少的選擇，而且還有防止孕媽過度肥胖的作用。蘋果含有很多種的維生素、礦物質、鉀等，對人體有很多的好處。蘋果含有大量的鋅元素，不但可以增強記憶力還與增強人體的抵抗力有密切的關係。這個對孕媽很重要，有個棒棒的身體在懷孕期間纔不會感冒生病，大家都知道的孕媽很多感冒藥都不能碰，假如不小心生病了會很麻煩。有的人懷孕很容易貧血，蘋果可以改善貧血狀況。總之蘋果有很多好處，在懷孕期間一定不能缺少，對寶寶的皮膚也有很大的好處。
獼猴桃
獼猴桃也是酸甜水果，在緩解孕吐之外還因爲富含維生素C很受歡迎，可以防止黑色素的生成，獼猴桃對孕媽也很有好處，有的孕媽懷孕會長雀斑這時候獼猴桃簡直就是“救星”。
葡萄
葡萄對美容有明顯的效果，它能促進新陳代謝，軟化膚質讓皮膚細滑保溼，還有抗氧化的功能，有效延緩衰老。
懷孕中期，孕媽們吃的就會很多了，寶寶在這個階段發育迅速，營養需求也很大。孕媽們一定要跟上營養，寶寶纔會發育地更好。所以應該要充足地補充大量的維生素和葉酸。比如櫻桃、檸檬、奇異果、橙子等等。
櫻桃
櫻桃外表不僅十分可愛可口而且它含鐵量非常豐富，櫻桃可以有效地增加人體對鐵元素的吸收。防止孕媽媽的貧血有益於健腦。櫻桃還有胡蘿蔔素、維生素B1、B2和C以及檸檬酸、鈣等。加強腸胃的功能，讓孕媽胃口大開。
奇異果
奇異果含有很多種的維生素和鉀等營養元素。孕媽每天一個奇異果讓心情愉悅，改善睡眠質量，還可以防止便祕的情況。
懷孕晚期要充分補充維生素。比如獼猴桃、橙子、梨子、葡萄
橙子
橙子富含多種有機酸和維生素，有助於消化，調節新陳代謝還有增強人體提抗力。
梨子
梨子的好處也很多，梨子有充足的水分和很多種的維生素。對身體健康狀態的維持起着很大的作用。
還有一些孕婦需要注意不要多吃的水果：
木瓜
青木瓜懷孕期間不能多吃，因爲裏面有女性荷爾蒙，以免干擾到荷爾蒙，還有可能影響到子宮的收縮，體質不好的孕媽只能偶爾吃。
芒果
芒果很容易造成過敏，容易過敏的孕媽最好少吃。芒果有很多糖分，所以分量上也要注意。
想要一個漂亮的寶寶，孕媽一定要吃得好吃得對，多吃水果很重要。就算是天生黑的父母害怕遺傳給寶寶不怎麼白的皮膚，多吃水果也是會對寶寶皮膚白有影響的。水果不僅能讓寶寶的皮膚變好，還有對寶寶的大腦發育也很重要。吃水果也不要過量，因爲水果的糖分含量高，所以還是得適當地吃哦。
