胎動不僅僅是胎兒和媽媽的溫情互動，更是最古老、最常用的評估胎兒狀態的方法。當胎動減少或過於頻繁時，準媽媽一定要高度重視。因爲，胎動異常意味着胎兒正在經歷危險，甚至是胎兒發育受限和死產，這也是重視並掌握正確數胎動技巧的意義所在。
第一次胎動什麼時候出現
胎動是胎兒在子宮內的活動，是胎兒的一種生命體徵。其實胎兒在7~8周時就已經會活動了，但是因爲胎兒還太小，動作也很輕，漂浮在羊水裏碰不到子宮壁，胎動就不會被媽媽感知到。
到懷孕16-20周左右的時候，胎兒四肢的關節已經形成，骨骼也比較有力量了，胎兒的小胳膊、小腿在活動時，就會碰到子宮壁，這時準媽媽就可以感受到胎動啦。
有些準媽媽表示感知胎動的時間比較晚，這可能是由於準媽媽本身腹部脂肪較厚或者是胎盤位於前壁等原因導致的，準媽媽大可不必緊張。懷孕28~32周，是胎動最強烈的時候，媽媽每天都能感受到胎胎兒日漸精湛的武藝，這樣的幸福，沒當過媽的人是不會懂滴!
一般來說，第一次懷孕的準媽媽感覺到胎動的時間會晚於生過胎兒的準媽媽，而且每個人的個體差異非常大。所以，健康的準媽媽不要有“爲什麼我還沒有感覺到胎動”、“胎兒會不會有問題”的恐懼，相信胎兒會在正確的時間，爲媽媽送來溫暖的“問候”。
正常的胎動感覺如何?
胎動到底是什麼感覺?像蝴蝶在扇動翅膀?像小魚一樣遊動?還是像在打拳擊?
最初胎動的感覺
剛開始的胎動若有若無，像蝴蝶在扇動翅膀一般。慢慢地，胎動變得越來越有勁，也越來越有規律了。
20～24周胎動的感覺
這幾周裏，胎兒的胎動會越來越多。從這時候起，一直到接下來的十幾個星期裏，將是胎兒胎動非常活躍的時期。
24～28周胎動的感覺
胎兒可能開始打嗝，所以，孕婦偶爾會感到肚子陣發性地一跳一跳。現在孕婦的羊膜囊裏可容納多達700多毫升的羊水，胎兒可以在裏面自由地活動。此時，胎兒可以感受一些外界刺激，當外界突然發出聲響，胎兒會在子宮裏跳一下。一般從28周開始，胎兒的生活節奏就比較明顯了，他會有睡眠和覺醒的週期。醫生建議從28周開始每天數胎動，作爲監控胎兒健康狀況的一個重要手段。
29～31周胎動的感覺
胎兒胎動的幅度變小了，但孕婦卻能更加明顯地感覺到胎動。胎動的幅度變小，是因爲隨着胎兒長大，子宮裏的空間變得狹窄了，胎兒的活動受到了限制。
32～33周胎動的感覺
這時候，胎兒的胎動將達到高峯。由於胎兒越來越大，越來越強壯，從現在開始，胎兒胎動的頻率明顯增加，胎動方式也變得多種多樣了。
36周左右胎動的感覺
此時，胎兒可能已經頭朝下蜷曲着身體，擺好了最終出生時的姿勢。這一週，頭胎媽媽和二胎媽媽的感覺可能有所不同。
如果是第一胎，子宮和腹部的肌肉會比較緊，孕婦能感覺到的胎動主要是胎兒用小胳膊和小腿捅孕婦的肚子，有時候，胎兒還可能會踢到媽媽的肋骨。
如果是再次妊娠，孕婦腹部的肌肉可能鬆弛而不會那麼結實有力，所以，胎兒可能會不斷改變姿勢和胎位，甚至有可能直到預產期都會改變。
36～40周胎動的感覺
隨着胎兒越長越大，大翻身式的胎動不再那麼頻繁了。在孕期的最後兩週，胎動可能會稍慢下來，胎兒成長的速度也會稍稍下降。這些都是正常的、
如何正確數胎動?
通常從孕28周開始，就要開始數胎動了。
1、每天在早、中、晚飯後各數 1 次胎動，因爲餐後血糖水平較高，胎兒也精神飽滿，拳腳會比較活躍。
2、數的時候要靜坐或側臥，每次數一小時，再把這三次胎動的次數乘以4，就得出了12小時的胎動總數。
這些胎動表現很危險
胎動次數並不是越多越好，也不是越少越好，正常明顯胎動1小時不少於3—5次。12小時明顯胎動次數爲30~40次以上。如果12小時胎動少於20次，則爲異常;少於10次，則表明胎兒有危險，在子宮內有缺氧現象。
如果在一段時間內胎動超過正常次數，胎動頻繁，或無間歇地躁動，也有可能是宮內缺氧的表現。
胎動次數明顯減少直至停止，是胎兒在宮內重度窒息的信號。異常胎動是因病理情況和功能障礙，如臍帶繞頸較緊、胎盤功能障礙，或孕婦不正常用藥及外界的不良刺激等，導致胎兒在子宮內缺氧。當出現異常胎動時，準媽媽要及時去醫院看醫生，切不可盲目樂觀。
