子宮提供胎兒有如皇宮級的保護，但身在皇宮內的胎兒，與外界始終保持庭院深深深幾許的距離感，爲了確保胎兒可順利生出，隨時掌握胎兒的動靜，是孕媽咪不可忽略的功課之一，首先，就是認真數胎動！
好不容易度過艱辛的孕期，滿心期待寶寶降臨人世的時刻到來，相信是許多爲人母者最真切的盼望！然而，有些時候，父母卻只能失望以對，因爲不幸發生了胎死腹中或胎兒窘迫的意外。
胎動是胎兒健康的指標
想要避免此一悲劇的發生，必須適時掌握胎兒的動靜，對孕媽咪而言，妊娠26、27周起，每天要認真數胎動，並且按時接受產檢，因爲每一次的產檢就是評估胎兒平安與否的時機。
他補充，在產檢的過程中，醫師會針對胎兒的基因、染色體、器官結構、生長髮育是否符合該週數應有的水準、胎兒的心跳與活動力等項目進行評估，有的檢查是『一試定終身』，但像胎兒的心跳與活動力是動態變化，需要隨時關注，光靠週期性的產檢，掌握程度有限。
要對胎兒的健康狀況進行評估，最簡單的方式就是孕媽咪每天定時量測胎動，因胎動是胎兒健康及活動力的指標，如果有所異常時，儘速就醫並逐步進行必要的檢查，以瞭解胎兒狀況。
孕婦自行量胎動
早、中、晚抽三個小時比較安靜的環境下，採取舒適的姿勢，最好是在寶寶醒着的時候數胎動，寶寶從開始動到停算一次胎動，三分鐘之內的連續動作只能算做一次胎動，間隔時間要3分鐘，3分鐘之後寶寶再動纔算第二次胎動。這樣一個小時動3-5次也就是正常的。 特別注意在晚期，寶寶如果動得很頻繁，很不正常，比如上午數了1小時超過5次，那就屬於早期缺氧，那就再數一小時，如果還是如此就要馬上去醫院。千萬不要以爲是寶寶的調皮，動得很歡，其實TA跟成人一樣如果缺氧就會掙扎，就會動得頻繁，要引起注意。
時機：自26、27周起，每天測量。
胎動，可說是胎兒刷存在感的唯一方式，而孕媽咪就靠胎動感受胎兒真實存在的具體感覺，同時也是窺探胎兒健康的最簡單方式。如果胎動明顯減少，甚至於不動，有可能是胎兒無法獲得足夠養分的徵兆之一，更是胎兒面臨危險的訊號。
有時胎兒在休息，孕媽咪無法感覺到明顯的胎動，可吃點東西以轉換爲血糖或孕媽咪搖搖肚皮、起身活動一下刺激胎兒活動，然後再觀察1小時，如仍無明顯胎動，建議儘速到醫院接受進一步檢查。
