不管是順產還是剖腹產都有一定程度的盆底肌鬆弛，但順產相對來說影響大一些。
因爲在整個懷孕期間，因爲肚子不斷的長大，對於女性盆底肌本身就是一種負重傷害，只是程度不一樣而已。這個和生產方式沒有太大的關係，不管是順產還是剖腹產都有有一定程度的盆底肌鬆弛的。
除了懷孕、分娩等原因外，長期便祕、提過重物品、肥胖、長期咳嗽、雌性激素水平改變、年齡、大運動量鍛鍊等都會一定程度上損傷盆底肌肉。
順產是造成女性盆底肌肉鬆弛的主要原因，胎兒經過陰道分娩出，一般出生的嬰兒頭部的直徑約有9-10釐米，即分娩時陰道要擴張到9-10釐米(正常陰道直徑爲2.5釐米)，經過出生孩子的擠壓，陰道擴張明顯，盆底肌肉受到破壞，彈性明顯下降。對於這一點大家很容易理解，但因此就單純地認爲只有順產纔會造成盆底功能障礙的觀點是錯誤的。
正常體位時，人體正常的彎曲使腹腔壓力和盆腔臟器的重力軸指向骶骨，而妊娠時，腰部向前突出，腹部向前鼓起，向下突出，使重力軸線向前移，而使腹腔壓力和盆腔臟器的重力指向盆底肌肉，加上子宮重量日益增加，使盆底肌肉處在持續受壓中，使得盆底肌纖維變形，肌張力減退。
所以認爲只要選擇剖宮產就能避免損傷盆底肌肉，因而不用做相關訓練的觀點是不正確的。
