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竹筍怎麼吃回奶效果好

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排骨竹筍湯

材料:兩根豬大排,三個竹筍,適量鹽。

做法:

1、將排骨洗淨切段,下開水燙煮出血沫撈起。

2、燙過的排骨倒入燉鍋,一次行加入足夠的水,燉煮至湯成奶白色,大約需要三小時左右。

3、加入竹筍再煮半小時左右,加鹽調味即可。

竹筍怎麼吃回奶效果好

竹筍西瓜皮鯉魚湯

材料:竹筍、西瓜皮、紅棗、鯉魚、生薑、眉豆、鹽、油。

做法:

1、將竹筍削去硬殼、老皮,橫切片,入水浸1天。

2、紅棗洗淨,去核。

3、鯉魚去鰓、內臟、鱗,洗淨,切大塊。

4、將鯉魚放入熱油中略煎黃,盛出控油備用。

5、眉豆洗淨,與西瓜皮、生薑、紅棗、鯉魚、竹筍一同放入開水鍋內。

6、武火煮沸後轉文火煲30分鐘,加鹽調味即成。

竹筍怎麼吃回奶效果好 第2張

素蠔油炒筍

材料:筍500克,素蠔油、鹽、白糖、醬油、香油、蘑菇精、食用油各適量。

做法:

1、筍洗淨斜切成條,

2、坐鍋點火倒油,待油6成熱時放入素蠔油、筍、鹽、白糖、醬油、香油、蘑菇精炒熟即可。

竹筍怎麼吃回奶效果好 第3張

春筍清粥

材料:江米300克,春筍2根,一點鹽和蘑菇精。

做法:

1、先將春筍剝去外皮、洗淨,切成薄片;然後用江米熬粥,熬到米粒稍微綻開時放入春筍片。

2、等粥成糊狀時放入鹽和蘑菇精,攪拌均勻就可以食用了。

竹筍怎麼吃回奶效果好 第4張

春筍砂鍋煲鴨湯

材料:春筍 (1根)、番鴨 (1腿)、胡蘿蔔 (半根)、生薑 (1小塊)

做法:

1、把春筍和胡蘿蔔用波紋刀切好,生薑切片備用。

2、溫開水倒入砂鍋煲內,倒入洗好的鴨腿和生薑片。

3、倒入料酒開大火待水開了轉小火。

4、待小火煲到40分鐘了,撇去浮沫倒入胡蘿蔔片。

5、倒入春筍,蓋上蓋子用小火慢慢燉40分鐘。

6、倒入適量的鹽巴,就可以出鍋了

竹筍怎麼吃回奶效果好 第5張

鹹肉片煲春筍

材料:春筍 (250克)、鹹肉 (100克)

做法:

1、春筍剝去殼,洗淨,切片.鹹肉洗淨切片。

2、把鹹肉用開水焯一下,去掉點鹹味.

3、春筍片也放開水焯一下撈出。

4、取砂鍋,放薑片,蔥段.放入鹹肉片、春筍片

5、加點料酒,中火煮開,小火煲20分鐘.

6、放些枸杞。煮開即可。

竹筍怎麼吃回奶效果好 第6張

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