材料：紅豆、南瓜、食鹽、味精。
做法：
1、將紅豆放入清水之中浸泡半天，然後放入高壓鍋中煮成九成熟;
2、將南瓜洗乾淨之後切小塊備用;
3、將兩種食材一起放入瓦罐中，然後加入清水小火熬煮;
4、等到南瓜爛熟之後加入各種調味品，就可以直接服用了。
材料：紅豆、蓮藕、豬排骨、蜜棗、陳皮。
做法：
1、將蓮藕去皮之後切小塊備用、排骨切塊之後放入開水中焯一遍取出來備用;
2、將陳皮放入溫水中浸泡，軟了之後去除內部的白瓤;
3、將所有的食材放入燉鍋中，加入清水，大火燒開之後小火慢燉兩個小時，然後去除表面的油脂，就可以起鍋服用了。
材料：紅豆、澱粉、桂花醬、紅糖
做法：
1、將紅豆弄乾淨之後放入鍋中，加入清水煮熟，等到紅豆未開花的時候加入紅糖
2、小火燉煮直到紅豆開花，隨後加入桂花醬，最後加入澱粉進行勾芡，攪拌均勻就可以了。
材料：紅豆250克、陳皮1/3片、紅糖50克(可按個人口味增減)
做法：
1、紅豆洗乾淨，如果用普通鍋的話，需提前泡浸2小時以上。
2、洗乾淨的紅豆放進電壓鍋中，加入適量的清水。
3、陳皮用溫水泡浸至軟後用小刀颳去橘絡，也就是陳皮裏面白色的衣。
4、再切成細細的小絲。
5、把泡好的紅豆和陳皮絲放入裝有紅豆的電壓鍋中。
6、蓋上鍋蓋，選擇豆類，壓30分鐘即可。消氣後，加入紅糖。用湯勺攪拌均勻即可。
紅豆山藥羹
材料：發紅豆150克、山藥200克、白糖適量、水澱粉適量。
做法：
1、洗淨去皮的山藥切粗片，再切成條，改切成丁備用。
2、砂鍋中注入適量清水，倒入洗淨的紅豆。
3、蓋上蓋，用大火煮開後轉小火煮40分鐘。
4、揭蓋，放入山藥丁。
5、蓋上蓋，用小火續煮20分鐘至食材熟透。
6、揭蓋，加入白糖、水澱粉，拌勻。
7、關火後盛出煮好的山藥羹，裝入碗中即可。
材料：165克水發紅米、75克水發紅豆、30克紅棗、玫瑰花少許、20克紅糖。
做法：
1、將洗淨的紅棗切開，去核，再把果肉切粗絲，備用。
2、砂鍋中注入適量清水燒開，放入洗淨的紅豆。
3、蓋上蓋，用中火煮約15分鐘，至其變軟。
4、揭蓋，倒入洗淨的紅米，拌勻，放入切好的紅棗，攪拌勻。
5、再蓋上蓋，用小火煮約1小時，至食材熟透。
6、揭蓋，撒上洗淨的玫瑰花，拌勻，煮出香味。
7、加入適量紅糖，拌勻，用中火煮至溶化。
8、關火後盛出煮好的粥，裝入碗中即成。
相關推薦
[產後開奶食譜]
[除溼氣的食物有哪些]
[薏米祛溼怎麼做效果好 薏米祛溼食譜推薦]
