現代女性，因怕疼或身體素質等問題，選擇剖腹產的女人是越來越多了。現代剖腹產的技術已經進入爐火純青的階段，一般不用太多餘擔心手術的成功率。但是剖腹產後會在肚皮上留下傷口和疤痕，因此不得不在剖腹產後飲食上面下功夫。
剖腹產後飲食的安排與順產有一定的差別，不能完全按照順產的飲食習慣而進行，否則會留下後患。剖腹產因產後腹內壓突然減輕，腸子蠕動緩慢，容易引起便祕，因此剖腹產後飲食原則，均衡飲食纔是王道。不用再擔心每天吃什麼，或者每天不應該吃什麼了，現在跟隨小編的腳步，一起來看清楚剖腹產後飲食的幾大原則和每天的餐單安排吧，一定能夠讓你安心調養身體，快速恢復好身材和健康哦。
一、剖腹產後飲食原則：
1、術後一週內避免油膩食物。
2、禁食蛋類、牛奶、咖啡、茶、辣椒、酒、發酵等食物、避免深色素的食物。
3、一週後可攝取魚、鮮奶、雞精、肉類高蛋白質食物。
4、產婦不宜喝水，因此必須多補充纖維質，多吃水果、蔬菜。
5、多吃含鐵質食物補血。
6、禁食生冷類食物40天，如大白菜、白蘿蔔、西瓜、水梨等。
二、剖腹產後飲食每日餐單計劃：
因爲一般坐月子爲30天，因此剖腹產後飲食也跟隨這個天數來嚴格規範飲食習慣，以便避免出現任何的飲食錯誤。
剖腹產後飲食第一天
一杯蘿蔔水，一杯白開水與大米粥。剖宮產後6個小時後才能進食，產後8小時候一定要上廁所。
剖腹產後飲食第二天
早：小米粥，或用開水衝雞蛋。
下午：小米粥或爛麪條。
晚：加幾片生菜葉的白米粥、蘿蔔湯、酒釀衝雞蛋+中藥路路通。
剖腹產後飲食第三天
早：裏面摻和點小米的白米粥，一個肉包子裏面塞點酒釀，不吃肉餡。
午：裏面摻和點小米的白米粥。
晚：裏面摻和點紅棗的白米粥，清炒雞毛菜，路路通。
每天吃一根香蕉。香蕉連皮放到微波爐裏面30秒再吃。
剖腹產後飲食第四天
早：加枸杞的黑米粥，一個豆沙包。
午：鯽魚湯，一個衝雞蛋。
晚：黑魚湯，雞毛菜炒蘑菇，紅豆銀耳湯。
剖腹產後飲食第五天
早：白米粥，一個豆沙包。
午：鯽魚湯，加青菜和麪條。
晚：黑魚湯，小白菜炒木耳，白米粥加幾粒紅棗。
剖腹產後飲食第六天
早：白米粥，一個豆沙包，半個饅頭。
午：白米粥，鯽魚湯。
晚：2大碗鯽魚湯，炒小白菜、炒青菜，白米粥。
剖腹產後飲食第七天
早：一個豆沙包，2個酒釀煮雞蛋，路路通。
午：黑魚湯，鯽魚湯蒸蛋。
晚：3碗鯽魚湯，清炒白菜，白米粥。
剖腹產後飲食第八天
早：黃豆+花生米打成一碗花生豆漿，一個豆沙包，一個黑米糕。
上午：一個獼猴桃，路路通，鹿茸粉。
中午：酒釀加2個雞蛋，一碗鯽魚湯。
下午：一碗黑魚湯，3個黑米糕。
晚：一碗黑魚湯，清炒生菜，一小碗紅薯煮飯。
剖腹產後飲食第九天
早：一碗花生豆漿，一個豆沙包。
上午：公雞湯：公雞+山藥+黃芪+枸杞+大棗+姜+蔥。
午：鯽魚湯+雞蛋+麪疙瘩，一碗豆漿，4個黑米糕。
下午茶：獼猴桃。
晚：公雞湯+雞蛋，一碗黑魚湯，清炒白菜。
剖腹產後飲食第十天
早：鯽魚湯下麪條+1個雞蛋+小白菜。
上午：公雞山藥枸杞紅棗湯。
午：酒釀+2個雞蛋。
晚：排骨山藥湯，三黃雞山藥枸杞紅棗湯，清炒白菜、生菜。
剖腹產後飲食第十一天
早：一個豆沙包，一碗三黃雞湯及雞肉。
午：排骨燉山藥+麪疙瘩。
晚：加當歸的三黃雞湯、豬肚湯+麪條+青菜+黃芪。
剖腹產後飲食第十二天
早：一碗豬肚燉黃芪湯，一個豆沙包，一碗豆漿。
午：一碗麻油烏雞，一個蒸鵝蛋。
晚：紅豆餐。
剖腹產後飲食第十三天
早：一碗鯽魚湯，2個酒釀煮雞蛋。
午：麻油雞湯+麪條。
下午茶：小碗香蕉粥，黃豆豬手湯。
晚：一碗油麥菜，2碗鯽魚湯，一條鯽魚肉。
剖腹產後飲食第十四天
早上：一碗鯽魚湯，一個表面淋上麻油的蒸鵝蛋，一隻奶黃包。
上午：豬肚湯。
午：豬肚湯+青菜麪條，黃豆豬手湯。
下午：麻油雞湯。
晚：幾顆菠菜，一碗紅棗木瓜湯。
夜宵：去皮花生大米粥。
剖腹產後飲食第十五天
早：一碗鯽魚湯，一碗酒釀衝雞蛋，2個奶黃包。
午：雞湯麪，紅棗木瓜湯，鯽魚湯。
下午：紅棗木瓜湯，黑魚湯。
晚：西紅柿炒雞蛋，麪疙瘩+豬肚湯+山藥。
剖腹產後飲食第十六天
早：酒釀煮湯圓，雞湯。
午：豬肚山藥湯+麪條，排骨湯(枸杞+黃芪+天麻+當歸)。
下午茶：紅棗木瓜湯。
晚：清炒胡蘿蔔絲，排骨湯，一碗米飯。
剖腹產後飲食第十七天
早：一個奶黃包，酒釀衝2個雞蛋，紅棗木瓜湯。
午：豬肚湯+麪條。
下午茶：麻油公雞湯。
晚：公雞湯+1碗米飯。
剖腹產後飲食第十八天
早：公雞湯+麪疙瘩+青菜，桂圓枸杞花生湯。
午：肉丸湯(豬肉丸+青菜+雞蛋)，鯽魚湯。
下午茶：蒸鵝蛋，燕窩。
晚：半碗米飯，雞湯。
剖腹產後飲食第十九天
早：一個豆沙包，一個黑米糕，酒釀蒸鵝蛋。
午：豬手黃豆湯，紅棗木瓜湯。
晚：清炒青菜、菠菜，麻油雞，半碗米飯。
剖腹產後飲食第二十天
早：酒釀煮鵝蛋，2個奶黃包，1個黑米糕。
午：鯽魚湯，麻油烏雞湯。
下午茶：鯽魚湯。
晚：西紅柿炒雞蛋，麻油烏雞湯，冬瓜炒牛肉，清炒黃瓜、白菜。
剖腹產後飲食第二十一天
早：一個豆沙包，一個奶黃包，一碗鯽魚湯。
午：加山藥的豬肉丸+菠菜+鯽魚湯。
下午茶：鯽魚湯。
晚：黑米飯+紅薯，牛肉炒胡蘿蔔，清炒青菜，黃豆豬手湯。
剖腹產後飲食第二十二天
早：黃豆豬手湯，2個奶黃包，2個黑米糕。
午：黃豆豬手湯，加西紅柿的豬肉丸湯，炒青菜。
晚：鯽魚湯，西紅柿炒雞蛋，炒青菜。
剖腹產後飲食第二十三天
早：酒釀煮3個雞蛋，一個黑米糕，一個奶黃包。
午：麻油雞。
晚：鯽魚湯，半碗米飯，清炒青菜。
剖腹產後飲食第二十四天
早：一碗豆漿，一個奶黃包，兩個黑米糕。
午：加枸杞的蓮藕排骨湯，青菜。
晚：麻油雞，青菜，2個牛肉丸。
剖腹產後飲食第二十五天
早：1碗豆漿，2個奶黃包。
午：西紅柿炒雞蛋，清炒青菜，加枸杞的黃豆豬手湯。
下午茶：麻油雞。
晚：豬肚燉山藥+5粒牛肉丸。
剖腹產後飲食第二十六天
早：芝麻豆漿，1個豆沙包，酒釀煮鵝蛋。
午：黃豆豬手湯，豬肚山藥湯。
晚：公雞湯，炒青菜。
剖腹產後飲食第二十七天
早：鯽魚湯，一個豆沙包，一個奶黃包。
午：麻油雞+麪條。
晚：黑魚湯，炒雞蛋，麻油雞，半碗米飯。
剖腹產後飲食第二十八天
早：鯽魚湯，2個豆沙包。
午：黑魚湯，麻油雞。
晚：魚湯麪條+青菜。
宵夜：花生大米粥。
剖腹產後飲食第二十九天
早：蝦仁餛飩。
午：栗子雞塊，米飯。
晚：海米炒豆芽，米飯。
宵夜：酒釀+1個雞蛋。
剖腹產後飲食第三十天
早餐：鯽魚湯下麪條+1個雞蛋+小白菜。
中餐：黃花杞子蒸瘦肉,黃豆豬手湯，米飯。
晚餐：栗子黃鱔煲，髮菜，米飯。
