人流後可以吃蓮藕嗎

人流後是可以吃蓮藕的。

1、藕含有大量的單寧酸，有收縮血管作用，可用來止血。對於術後的恢復是非常有幫助的。

2、煮熟的藕性味甘溫，能健脾開胃，益血補心，故主補五臟，有消食、止渴、生肌的功效。

3、藕的營養價值很高，富含鐵、鈣等微量元素，植物蛋白質、維生素以及澱粉含量也很豐富，有明顯的補益氣血，增強人體免疫力作用。

健康小貼士：

蓮藕屬溫性食物，在人流過後吃的話對身體是不會有什麼影響的，並且蓮藕湯的功效還有很多，藕含有澱粉、蛋白質，還有維生素，對於人體來說，吃蓮藕湯好處多多。

蓮藕和豬蹄和章魚，花生米一起熬着的話，那麼營養會更好，並且味道也會更加的鮮美，對於這些食物在人流過後還具有緩解身體虛弱的症狀。

推薦食譜：蓮藕排骨湯

材料：排骨300g、藕一節、鹽少許

做法：

1、排骨涼水下鍋，水沸後撇去浮沫，撈出排骨、藕切塊。

2、鍋中水沸後，放入排骨、藕塊，大火煮沸，小火繼續煮兩三個小時，加鹽調味，再煮沸即可。