產後調養期間多吃什麼水果好？準備母乳餵養寶寶，什麼水果要少吃？什麼水果可以多吃點，你知道嗎？今日就給大家分享孕媽哺乳期，5種要少吃和5種可多吃的水果，二胎孕媽都知道！
母乳餵養寶寶期間，孕媽一定要忌口的5種水果
1、石榴
孕媽哺乳期如果大量食用石榴，導致哺乳期媽媽便祕，而且寶寶的胃腸功能還不完善，容易受刺激而引起腸胃不適，出現腹瀉、反酸、嘔吐等反應。並且哺乳期媽媽若有實熱積滯的問題，或是糖尿病、尿道炎、便祕患者的話，都是不宜食用石榴的。
2、芒果
芒果含有致敏物質、性質溼毒，若哺乳期孕媽吃芒果，這些致敏性物質、溼熱會通過乳汁傳給寶寶，還在哺乳期的寶寶對過敏毒素是沒有抵抗能力的，很容易過敏、發熱毒而得溼疹膽黃。
3、 西瓜
西瓜屬於寒涼性的水果，哺乳期的寶寶腸胃很脆弱又敏感，所以孕媽吃西瓜容易導致寶寶腸胃不適，腹瀉嚴重，還有引發溼疹或是加重溼疹。
4、山竹
山竹性寒，孕媽哺乳期食用山竹，會間接引起寶寶溼疹和腹瀉。
5、杏
杏有小毒，毒性可能會隨着母乳傳給寶寶，建議哺乳期的媽媽少吃或者不吃。
母乳餵養寶寶期間，適合孕媽吃的5種水果
1、蘋果
在懷孕期間多吃蘋果的孕婦，其孩子患上哮喘的機會較少。蘋果對腸胃功能也具有調節作用，若連皮一起吃，無論便祕或拉肚子都能改善，便祕的孕媽咪可以多吃蘋果。
2、橘子
橘子中含有較多的維生素C和鈣質，c能有效的增強血管壁的彈性和任性，防止出血。另外乳水中鈣質的補充能促進嬰兒牙齒、骨骼的生長，能防止嬰兒發生佝僂病。
3、獼猴桃
獼猴桃中含有維生素C、葉酸、膳食纖維以及其他微量元素。準媽媽吃獼猴桃，可以滿足自身對膳食纖維和維生素的需求。獼猴桃中的葉酸，對胎寶寶在生長髮育也有很大幫助。
4、木瓜
有高度分解蛋白質的能力，魚肉、蛋品等食物在極短時間內便可被它分解成人體很容易吸收的養分，直接刺激母體乳腺的分泌。
5、香蕉
香蕉中含有大量的纖維素和鐵質，可以通便補血。鐵質是造血的主要原料之一，產婦多吃些香蕉能防止產後便祕和產後貧血。產婦攝入的鐵質多了，乳汁中鐵質也多，有利於預防嬰兒貧血。
如果你要母乳餵養寶寶，一定要知道這5種禁吃的水果，和5種可多吃的水果，對寶寶有好處的喲！
