產後食譜

木瓜是生活中一種常見的水果，很多人都利用木瓜來豐胸，除此以外木瓜其實還具有下奶的功效，下面就和小編一起來看看木瓜的下奶食譜吧。木瓜燉湯可以下奶嗎？木瓜具有催乳的作用，用來燉湯喝是可以下奶的。木瓜裏面含有蛋白分解......

想要產後奶水多，應該吃一些下奶的食物。比如：花生豬蹄湯、黃芪燉雞湯等，都是很好的產後催奶食物。生完寶寶後，媽媽們最爲擔心的就是，產後奶水不足。那麼，產後吃什麼奶水多呢？母嬰健康專家提示，想要產後奶水多，應該吃一些下奶的......

母乳期媽媽既要恢復身體，又要產奶哺育寶寶，因此要尤其注意補充營養，哺乳期媽媽應該吃什麼好？產後女性哺乳，雖然是正常的生理現象，但中醫學認爲乳汁爲血所化生，是人體之陰血，哺乳期乳汁的不斷損耗，會使女性機體處於血分相對不足......

橙子是著名的健康水果之一。原來，它還對產後新媽很有好處，既能通乳，又能止咳化痰。新媽們，不妨按照下面的方法試一試吧。據美國一家研究機構研究顯示，每天喝3杯橙汁可以增加體內高密度脂蛋白（HDL）的含量，從而降低患心臟病的可......

素有天然健康食品之稱的西葫蘆是一種含有豐富纖維素，半纖維素、木質素等等人體所需微量元素的食材，對孕期的準媽媽來說是一種不可多得的食品，將西葫蘆跟雞蛋餅拼在一起也是個很有特點的吃法，西葫蘆雞蛋餅的做法也十分簡單......

沒有食慾又必須要補充營養，今天我們推薦的菜譜就是這道有營養的鯽魚粥，既滿足了產婦的胃口又滿足了下奶的需求，下面一起來看看這道鯽魚粥的做法吧！適宜年齡產後功效開胃健脾厚腸主料鯽魚500g白蘿蔔500g米一小碗輔料藿香1......

很多人平時在吃夜宵時都比較愛點一些滷豬肝、滷豬頭肉這類的滷製食品，那麼我們平時在家怎麼才能做出味道好的滷豬肝呢，下面就一起來看一下自己滷豬肝怎麼做好吃。自己滷豬肝怎麼做好吃：配方一材料：豬肝300克、料酒適量、......

並不是每個新媽媽都能做個天然的“大奶牛”，奶水少，孩子不夠吃，該怎麼辦？事實上，母乳餵養是所有產婦與生俱來的能力，只要合理運用下面這些方法，完全可以實現自行“催乳”。奶水越少，越要增加吸吮次數有些初產婦在泌乳量偏多時......

山楂和什麼榨汁好喝？山楂是生活中常見的一種水果，味道酸甜，具有開胃消食的作用，那山楂可以和什麼榨汁喝呢？下面就來具體看看吧。山楂和什麼榨汁好喝：蘋果原料：鮮山楂100克，蘋果100克，蜂蜜適量。做法：1、先將鮮山楂揀雜，洗淨，晾乾......

懷孕之後，妊娠斑或許成爲不少孕媽媽的煩惱。那麼吃什麼能幫助孕媽媽遠離或者減輕妊娠斑呢?本站小編推薦以下番茄食譜，富含番茄紅素和維生素C的番茄能幫助你哦。懷孕之後，妊娠斑或許成爲不少孕媽媽的煩惱。那麼吃什麼能幫......

懷孕後第一個月吃什麼好?不少媽媽在懷孕後一個月都會沒有胃口，那麼怎麼樣才能讓孕婦胃口大開，但是又吃得有營養呢?本站小編推薦以下準媽媽的開胃菜譜。懷孕後第一個月吃什麼好?不少媽媽在懷孕後一個月都會沒有胃口，那麼......

產婦的月子餐不僅要營養，還要美味。麻油雞就是一款促進食慾、滋味鮮美、滋養身體的坐月子佳餚。坐月子麻油雞怎麼做呢？今天，我們來看看月子麻油雞的做法大全。月子麻油雞的做法：麻油雞絲炒番茄材料：雞肉絲、番茄200g、油適......

婦女產後恢復急需補充營養，而生化湯養血祛瘀、溫經止痛，是產婦坐月子的極佳補品。生化湯怎麼做呢？以下是月子生化湯的做法。月子生化湯的做法一材料：當歸16克、川芎8克、桃仁1.5克、甘草1.5克、江米酒500毫升、姜1.5克。......

母乳是小寶寶們最好、最天然的食物！有的新媽媽產後缺乳，心裏非常着急。這裏就爲你列舉了幾款民間常用的催乳食譜，不妨一試！母乳是小寶寶們最好、最天然的食物!有的新媽媽產後缺乳,心裏非常着急。這裏就爲你列舉了幾款民間......

田七對產後有一定的恢復作用，但吃時要注意適量，雞肉最好是幾年的母雞這樣更能保證營養噢，下面是田七燉雞的做法。適宜年齡產後功效溫脾暖胃補中益氣主料雞肉150g田七8g輔料油一勺鹽一勺桂圓肉5g紅棗200克蔥頭半個生薑一......

孕婦的飲食要十分的注意，但是可能有不少的媽媽還是習慣喝杯小酒暖胃，那麼喝酒這些刺激性飲料好不好呢?孕婦到底能不能喝酒?醫學研究證實，孕婦飲酒可使酒精通過胎盤進人胎兒體內，直接對胎兒產生毒害作用，不僅使胎兒發育緩慢......

素雞怎麼做好吃？素雞是生活中常見的一種豆製品，營養價值高，富含蛋白質，可以補充能量。那素雞怎麼做好吃又入味呢？下面就來具體看看吧。素雞怎麼做好吃：肉絲炒素雞材料：豬肉、澱粉、生抽、料酒、素雞、青紅椒做法1、將豬肉用......

乳汁的多少和質量與媽媽的飲食當然密不可分，這期間飲食也很重要。其實產後瘦身恢復身材和給寶寶正常哺乳是可以共存的，關鍵是媽媽們要處理好自己的膳食。哺乳期不一定要吃得多“在哺乳期瘦身可是大忌啊！”不知道這是不是......

扇貝怎麼做好吃？扇貝是生活中常見的一種海鮮，蛋白質含量高，富含多種微量元素，營養價值高，扇貝的做法有很多，那怎麼做才最好吃呢？下面就來具體看看吧。扇貝怎麼做好吃：蒜蓉粉絲蒸扇貝材料：粉絲、扇貝、生抽、鹽、糖、蒸魚豉油、......

鴨腸怎麼做好吃？鴨腸是一種十分美味的食材，可以有很多種不同的做法，喜愛吃鴨腸的人會非常喜歡它獨特的口感，那鴨腸怎麼做好吃呢？下面就來具體看看吧、鴨腸怎麼做好吃：泡椒鴨腸原料：鴨腸200克、四川泡椒100克、青筍50克、蔥、......

路路通味苦、性平，具有有祛風活絡、利水通經的作用，用於乳汁不通等症狀。那麼路路通怎麼吃下奶呢？以下是路路通下奶偏方，一起來看看吧！路路通怎麼吃下奶：下奶中藥方材料：當歸30克、黃芪30克、黨蔘30克、瓜蔞12克、通草3克、......

爲了多產奶，新媽媽在產後會多吃能夠下奶的食物，比如豬蹄、鯽魚湯等，但對於素食媽媽來說，卻不能吃這些葷菜，那麼素食媽媽該吃什麼下奶？說到產後下奶，我們的第一反應是吃豬蹄湯、鯽魚湯、雞湯，但素食媽媽卻不能吃這些，那麼素食媽......

油飯富含B族維生素，具有補中益氣功效，是一道以糯米、肉絲爲主要食材的食補佳餚，對產婦產後恢復大有益處。看到這裏，你一定會問，月子油飯怎麼做呢？現在，馬上爲大家帶來月子油飯的做法，一起看看吧！月子油飯的做法：蝦油醬油飯材料：......

香蕉香甜可口、營養豐富，熱量較低且能迅速爲人體提供能量，是減肥佳品。那麼香蕉怎麼做減肥呢？以下是香蕉減肥的正確方法，快來看看吧！香蕉減肥的正確方法一材料：香蕉數根。做法：1、直接剝皮食用。2、香蕉數量不限，不想吃香蕉的......

海帶怎麼吃減肥？海帶是生活中常見的海產品，具有很高的營養價值，海帶也是減肥時候適宜吃的食物，那海帶怎麼吃減肥呢？下面就來具體看看吧。海帶怎麼吃減肥：海帶粳米粥原料：海帶(鮮)50克，粳米150克，綠豆50克，赤砂糖5克。做法：1、將......