月子裏可以吃西梅，但不宜多吃。
西梅含有豐富的營養元素，有“奇蹟水果”的美譽，食用可以補充營養，維持酸鹼平衡、保護視力、潤腸通便、美容養顏等，但西梅性寒，多食對產婦腸胃不利，因此，產婦雖然可以吃西米，但不宜多吃哦。
1、產婦不宜多吃西梅，一天吃3顆就夠了，多吃容易受涼，導致腸胃不適、寒溼凝滯等，不利於產婦身體健康。
2、產婦最好食用新鮮西梅，少食用西梅乾，西梅乾經過了醃製加工，多食會影響身體健康，可能會致癌。
3、患有糖尿病的產婦應少吃。因爲西梅糖含量較高，多食會導致病症加重。
4、產婦最好不要空腹食用西梅。西梅植物酸含量很高，空腹食用對胃腸有一定的刺激性，而產婦是腸胃功能較弱，傷害更大。
5、西梅不能和以下食物同食，同食對身體有損。具體爲：茶葉、菠菜、雞蛋黃以及寒性食物。
1、食鹽搓洗
洗西梅的時候可以選擇用食鹽，在水果表皮過水浸溼後，放一點鹽，然後雙手握着西梅來回輕輕地搓，表面的髒東西很快就能搓乾淨，然後再用水衝乾淨，就可以放心吃了。這樣清洗的原理是利用了鹽的小顆粒狀態，增強了摩擦，而且食鹽也非常乾淨。
2、牙膏清洗
將牙膏塗在西梅表面當清潔劑，然後用手來回輕輕搓洗，最後用自來水沖洗乾淨即可。
3、鹽水浸泡
將西梅清洗乾淨後須用鹽水浸泡20-30分鐘再食用，因鹽水有殺滅某些病菌的作用。
