在中國，孩子出生以後，準媽媽需要一個月的時間來恢復元氣，我們稱之爲坐月子。對於坐月子有很多講究，有些確實是關係到產婦的健康問題，但是也有些錯誤的禁忌。所以，大家要理性對待，不要踩入坐月子禁忌的雷區。
1、不能吃生冷的食物
受傳統習慣的影響，產婦坐月子絕對不可以吃冷的食物，因此有的產婦連水果都不敢吃，其實這種說法欠缺科學依據。坐月子期間適當吃些水果，除了可以補充身體所需的維生素及礦物質，還可以增加食慾，預防便祕，促進泌乳，幫助寶媽更好的母乳餵養。
溫馨提示：產後要吃的水果不能太涼，如果剛從冰箱裏拿出來在室溫裏放一會再吃。產後的最初幾天，脾胃虛弱，因此最好不要吃太多的梨、西瓜等偏寒涼性的水果。
2、不能隨便走動
產後如果身體條件允許，都應該儘早下牀活動，對身體的恢復有好處。
如果月子裏一直臥牀休息，不僅會使產婦出現肥胖問題，而且尿瀦留、便祕、盆腔炎、子宮脫垂、產後尿失禁等症狀都可能會出現。
3、不能洗頭洗澡洗漱
很多人認爲月子裏洗頭洗澡，受涼了會留下月子病。可是，產婦會大量出汗，如果不能及時進行清潔，身體很容易受到感染。
產婦只要控制好室溫和水溫，洗澡洗頭之後馬上保持乾爽，這對身體的影響並不大。而且如果產婦不洗漱的話，口腔內很容易滋生細菌，會導致口腔健康問題。
4、不能看電視和哭泣
很多人認爲月子裏的產婦看電視，哭泣，會傷害眼睛，確實產後儘量不要看電視和哭泣。
但是，如果情緒過於低落的情況下，適當宣泄纔對身體更有好處，而且看電視不長時間看，半個小時讓眼睛休息一下，這樣可以傷害很小。
