回奶時乳房刺痛是正常的
回奶時有針扎的感覺是一種比較正常的現象，這是因爲乳汁產生以後沒有被寶寶吸走，所以導致的一種刺激。如果出現這種情況不要擔心，只要沒有腫脹的硬塊就可以。
自然回奶。
自然回奶指的是逐漸減少餵奶次數，縮短餵奶時間，同時應注意少進湯汁及下奶的食物，使乳汁分泌逐漸減少以致全無。
人工回奶。
即用各種回奶藥物使乳汁分泌減少的方法。可口服或肌肉注射雌激素類藥物，如口服乙烯雌酚，每次5mg，每日3次，連服3～5天;或肌肉注射苯甲酸雌二醇，每次2m g，每日2次，連續注射3～5日。口服或外用中藥類回奶藥亦可有較好效果，如炒麥芽120g ，加水煎湯，分3次溫服;或食豆漿1碗，加少許白砂糖;或先將乳汁吸出，用皮硝50～60g ，置於紗布袋中，外敷於乳房，潮解後需及時更換，每日3～4次。 回奶十方 回奶即退乳。
可以
沒有奶水的新媽媽們，能否通過按摩出乳，沒有研究可以證實，但一些奶水不暢的產婦可以通過按摩的方式疏通乳汁管。一般來說，媽媽們在懷孕8個月後，在洗澡沐浴時，就應該多注意自我乳頭清潔和按摩。
自然回奶一般要脹痛5-7天，脹痛厲害的時候可以適當擠出些乳汁，另外要注意多熱敷和按摩。平時注意減少喝湯的次數，可以吃些炒麥芽熬水利於回奶，乳房內的乳汁不要擠空了，以防繼續泌乳延長回奶的時間。
