哺乳期少量吃巧克力對寶寶奶水無影響，並不需要暫停餵奶。但若是一次性吃了太多的巧克力，應暫停6小時後再進行哺乳，這樣母乳中滲入的巧克力成分大部分都已經排出去了，對寶寶的影響也會降低。
巧克力在腸胃中大概需要6個小時才能代謝，而哺乳期的媽媽吃了巧克力有部分成分會通過血液流入到乳汁中，這種情況要徹底排出，大概需要24小時。不過媽媽們也不用擔心，只要吃巧克力的量不多就不會對寶寶發育造成影響，所以並不用暫停母乳餵養。
1、巧克力熱量大，吃多了容易上火還會影響食慾，所以媽媽一天只能吃一小塊解饞。
2、不宜在飯前吃巧克力，以免影響到正餐進食，減少營養的攝入。建議最好是在兩餐之間食用，還可充飢。
3、巧克力含糖量較高，吃完後應漱口，以免蛀牙。
4、有血糖高或者糖尿病的媽媽不能吃巧克力。
