產後奶水太多,漲奶的媽媽可通過吸奶器吸出一些乳汁以緩解漲奶的不適感。媽媽們不必擔心用了吸奶器斷奶會斷不掉,因爲吸奶器吸奶不會是很徹底的,這樣乳汁分泌也會逐漸的減少。
熱敷藉助吸奶器吸完乳汁後,可以使用熱毛巾熱敷乳房,這樣可以有效緩解乳房脹痛。
按摩熱敷乳房後,開始對乳房進行按摩也可有效緩解疼痛。
按摩方法:用雙手托住單邊乳房,從乳房底部交替按摩到乳頭,若有乳汁滲出,可以把乳汁擠在容器中。
洗熱水澡若乳房還是又脹又痛非常難受,可以洗個熱水澡,同時在配合按摩乳房,這樣會感覺舒服些。
冷敷若乳房脹痛非常嚴重,可以用冷敷進行止疼。但是一定要記得先把奶汁擠出後才能進行冷敷。