奶水的合成全部都是從媽媽體中攝取而來，健康而營養狀況良好的媽媽，她的膳食狀況並不會明顯影響奶水，奶水中的蛋白質含量比較恆定。
注意：
但是如果媽媽在孕期和哺乳期蛋白質與能量攝入不足或邊緣缺乏狀態，則媽媽的營養狀況就會影響奶水中營養素的分泌水平。奶水中脂溶性和水溶性維生素的含量減少，所以媽媽的奶水看起來比較稀。
無論寶媽的營養狀況如何，都不能因爲老人的催促食用過多的油膩食物。油膩的食物會稀釋奶水，讓奶水變得稀澈。
小貼士：
儘量不要偏食，特別是對於素食媽咪，體內營養素不夠全面，影響奶水的合成及營養成分。所以媽咪在哺乳期間要注意綜合營養的吸收，要記住自己不少一個人在吃，更爲了寶寶。
產婦的情緒會影響到奶水的分泌。如果媽媽們長時間出現不良情緒，不但會影響身體健康，還會阻礙奶水中營養物質的合成，例如脂肪、蛋白質、糖等。
1、有些寶媽在哺乳期得了感冒或者一些乳房疾病，沒有得到及時的處理，服用了藥物，在藥物的作用下，媽媽分泌的奶水質量也會受到影響。
2、如果一些媽咪患感冒、乳腺炎、糖尿病的話，由於藥物作用可在一定程度上影響到奶水的合成，繼而影響到奶水的質量，出現奶水比較稀的情況
