大家對母乳餵養的重要性有了一定了解，但是媽媽休完產假要上班的時候如何堅持母乳餵養呢？
這個時候媽媽就可以提前將母乳冷藏或者冷凍起來，上班期間家裏可以將奶解凍後給寶寶喝。
把母乳放冰箱裏保存會不會影響母乳的質量呢？冷藏和冷凍都可以放多久呢？
研究發現，母乳是一種活性物質，含有豐富的免疫因子、乳糖蛋白、鈣和磷等營養成分，冷藏基本不會破壞母乳中的營養成分，即使冷凍六個月之後，母乳中的蛋白質、酶、乳糖、免疫球蛋白等大部分也會被保存下來。
即使是冷凍過的母乳抗體有所破壞，其營養價值依然勝於配方奶粉，其抗體成分依然可以增強寶寶對疾病和過敏的抵抗力。
那麼不同的儲存方法，其保鮮時間有什麼區別呢？
（1）室溫母乳（18~20攝氏度）只能保鮮8個小時以內；
（2）普通冷藏（0~4攝氏度）可保存8天（最好在72小時內食用）；
（3）冷凍室裏可以保存至少3個月；
（4）放在設定在零下18攝氏度以下的獨立冰櫃裏，則可保存6個月。
但需要注意的是：冷凍的奶，飲用時需先解凍，再用溫水或者溫奶器加熱，切忌不可以利用微波爐或者沸水來解凍，這兩種方法都會造成不同程度的營養流失。母乳一經解凍，就不可以重新冷凍了，喝不完就只能倒掉。
冷藏母乳一定要用專門的儲奶瓶和儲奶袋。
儲奶瓶，不同於普通的奶瓶，儲奶瓶把奶嘴拿掉之後，還有一個墊片，從而達到密封的效果。
儲奶袋一般用於冷凍，上面可以標註日期和毫升數，而且儲奶袋最好不要循環使用哦！
