作爲一個剛剛生完孩子的寶媽，爲了預防自己得乳腺炎，很多寶媽會選擇排空乳汁，那麼你知道怎麼判斷乳汁排空嗎？乳汁太多怎麼辦？
很多媽媽都知道排空乳房可以有效預防乳腺炎，但是在理解什麼是乳房排空時卻出現了誤區。乳房排空到底是多空，真的是一滴奶都擠不出來麼？
什麼樣的狀態纔是乳房被排空了？
所謂排空乳房，是一種抽象的狀態，生理上乳房是不會真正被排空! 因爲哺乳期乳房，乳房是動態的，乳房隨時在根據乳房的脹滿程度調整產奶的速度，乳房永遠排不空，邊排邊產，越排越多。乳房排空度越高，產奶速度就會越快。我們要求的乳房排空，只需要達到乳房由硬變軟、奶水流出緩慢的一種狀態即可，乳房內的大部分的乳汁被排出，就是“排空”了。
爲了防止乳汁淤積，需要排空乳房嗎？
事實上，並不是每次餵奶都需要排空乳房，如果媽媽的乳汁能夠維持正常的親喂，就不需要刻意去排空乳汁。
只要你是按需哺乳，寶寶自己會掌握排空度，差不多每次吃掉乳房中可用乳汁的67%時，乳汁將有效分泌。並且親喂2~3個月後，乳汁的分泌也會與寶寶的需求達到平衡。
所以正常情況下的餵奶，喂完奶拍完嗝，就大功告成了。吸奶器用的多或者使用不當，也會對乳腺造成損傷，得不償失。
有的媽媽就問了，那爲什麼最後還要使用吸奶器呢？那是因爲我們指的吃掉乳房中可用乳汁的量超過，是要求兩側乳房都超過的。事實上，媽媽在換乳房餵奶後，寶寶的吸吮力度和吃奶量往往是不如最開始吃的奶一側的，因此吸奶器的使用也是十分普遍的。
乳汁太多怎麼辦？
1、買防溢乳墊，這樣就能避免內衣被浸溼；再者，如果晚上奶水太漲，可以擠掉一些，可以把母乳打包好放在冰箱，寶寶需要時直接喝。
2、奶水過多的新媽媽一定要記得定時排空奶水，千萬不要嫌累，否則很容易使乳腺堵塞。
3、產婦飲食不要太油膩，否則奶水會越來越多。如果實在痛得厲害，可以用毛巾熱敷，能緩解脹痛。另外，餵奶時可以用食指和中指掐住奶頭，能減少奶水流量，還能預防嬰兒嗆奶。
4、如果奶水實在太多，可以去藥店配點回奶藥，如大麥、山楂都具有回奶效果。
5.、平時不要喝太多的水，漲奶時可以先熱敷一下再擠。
6、多準備幾件內衣，奶水過多一般都會溢奶，有時一天換三四次都很正常。
7、可以用吸奶器吸出來，再用奶瓶餵給寶寶吃，寶寶吸吮次數減少，奶水就會慢慢變少的。
必須排空乳房的情況
如果乳汁淤積了，寶寶還吸吮不出來，及時的排出淤積的乳汁是一定要做的。這是因爲憋奶時間長了不僅容易發炎，而且還會造成更加嚴重的化膿性乳腺炎，媽媽會受更多的罪。
注意：
媽媽在餵奶時，一定要注意兩側乳房的吸吮量要保持均勻，最好的辦法就是上一頓寶寶先吃左側乳房，這一頓就先吃右側乳房，反之亦然。
