堵奶，顧名思義就是奶堵在了乳房裏，不能及時排出。那麼，爲什麼會發生堵奶呢？因爲總要吸奶而堵奶，怎麼辦？下面就跟着小編去看看吧~
今天我們就來聊聊，你爲什麼經常堵奶！
堵奶的原因，首先我們先來了解一下，乳房爲什麼會堵呢？
堵奶，顧名思義就是奶堵在了乳房裏，不能及時排出。
那麼堵奶的原因有哪些呢？
未能及時排出乳汁
在哺乳期的前六個月，產奶量都是非常大的。母乳負責孩子所有的營養來源。頻繁的吸吮會讓媽媽的乳汁保持在一定量供給給孩子。當寶寶的需求有了規律，媽媽的身體就會自然接受這個規律，產生寶寶需要的奶量。有的媽媽會發現自己延長了餵奶的時間就有可能產生堵奶。這是因爲不能及時排出乳汁造成的。
另外含乳姿勢不當，孩子不能吸吮到乳房產生的乳汁也會引起堵奶。
吃了過於油膩的食物
脂肪是非常容易進入乳汁的，吃了脂肪過多的食物就會引起堵奶。所以還在啃大豬蹄的媽媽，收手吧！
外力撞擊
“被孩子踢了一腳”成爲外力撞擊引起堵奶的第一原因！
吸奶器使用不當
檔位過高，吸奶時間過長，引起乳房組織的水腫從而堵奶。
錯誤的乳房處理
媽媽有時感覺乳房不舒適，請非專業人員進行按揉。按摩疼痛、大力按揉、過度熱敷導致水腫加重，堵奶甚至乳腺炎，這樣的案例比比皆是。
身體疲勞、心情不好
這樣的思維模式，你有嗎？
媽媽們經常會產生的一種“思維模式”：
哺乳顧問
經常堵奶，你之前做過什麼操作嗎？
A媽媽
經常堵，就把乳汁都吸出來，怕留在裏面會堵住。可是感覺吸不乾淨。
哺乳顧問
好的，那我大概知道問題所在了。
奶都吸出來就不會堵了嗎？
根據泌乳原理，我們都知道乳汁的產量是由孩子的食量決定的。我們把乳房比作一個工廠。客戶（寶寶）下了多少訂單，工廠（乳房）就會產多少奶。
舉個簡單的例子，孩子通過吸吮一次吃奶是80毫升（當然，乳房沒有刻度，爲了更清楚的說明情況，我在這裏用刻度表示），這時我們在孩子不吃的情況下繼續吸奶50毫升。那麼大腦給到的反饋就是：這個寶寶是需要130毫升的量。
實際上呢？孩子只需要80毫升！
每次都去吸奶，每天都在吸奶，可想而知，乳房的產奶負擔會越來越重。產生了過多的乳汁並不是孩子真正需要的，沒有及時移出的情況下就是堵奶的罪魁禍首！
事實真相是
越吸越堵！
我就是總要吸奶而堵奶，怎麼辦？
過度吸奶不僅會對乳房產生過多的負擔，也會讓乳房組織的水腫加重，乳頭乳暈的水腫也會形成堵奶。那麼找到原因了我們該怎麼做呢？
減少吸奶的次數
逐漸到“告別”吸奶器
就像孩子減奶粉的過程一樣，減少新奶器的次數也要循序漸進。比如上午吸兩次，就改成吸一次。在乳房沒有過度漲奶的時候就不要去吸奶。
與孩子建立好“鏈接”
做到真正的按需餵養。
媽媽應該細心觀察孩子的狀態，與孩子建立起可以相互溝通的鏈接。在孩子真正需要的時候再去餵奶，並且讀懂孩子各種狀態所要表達的需求。按需餵養也是雙方的，孩子想吃、媽媽想喂都同樣重要。
不舒適的時候
要冷敷
堵奶有初期症狀的時候首先採取正確的哺乳姿勢餵奶，讓孩子做最好的通乳師，另外也要採取冷敷緩解不適。有的媽媽直接會熱敷，所謂的“血液循環”，殊不知熱敷會加重乳房堵奶的程度，引起更嚴重的後果。
什麼時候可以用吸奶器呢？
“吸奶器”並不是個必備品。人類發展進程中，吸奶器的出現只是近年來高科技的產物。別跟我說你離不開吸奶器，你讓遠古人類媽媽怎麼活？吸奶器可以減少媽媽的工作量，但是它只是輔助，並不是你的“柺杖”。
當我們在乳房漲奶的時候，可以用吸奶器吸出一部分的乳汁，直到你感覺舒適了就可以了，切忌過度的“排空”。要知道，乳房是沒有完全“空”的狀態的。
“因爲怕乳汁存儲在乳房裏堵奶，所以要吸出來預防堵奶”，
這樣的想法是存在誤區的。
恰恰相反
正是因爲過度的排空才加大的乳房的工作量
產生了多餘的乳汁形成堵奶。
正確的方式應該是按需餵養，
避免過度吸奶，
這樣才能儘快供需平衡。
