材料：炒酸棗仁20克，牡蠣30克，龍骨30克，粳米100克。
做法：
1.先煎酸棗仁、牡蠣、龍骨，過濾取汁，備用。
2.粳米加水煮粥，待半熟時加入藥汁，再煮至粥稠，代早餐食。
材料：鱸魚1條(約500克);幹百合15克;幹淮山20克;枸杞10克;姜3片;水6碗。
做法：
1.洗淨宰好的鱸魚，斬幾大塊;幹百合、幹淮山和枸杞衝淨，百合用清水浸泡20分鐘。
2.熱鍋放兩湯匙油，待有六成熱時放入鱸魚塊，用小火略微煎一下，皮微黃即可。
3.把6碗水倒入寬口煲煮沸，放入煎好的鱸魚、幹百合、幹淮山、枸杞和薑片，以小火煮40分鐘，即可下鹽調味食用。
材料：黃精30克，玉竹30克，決明子9克，川芎3克，豬排骨300克，豬瘦肉100克，生薑、蒜末、鹽、醬油、料酒各適量。
做法：
1.將上述中藥煎湯去渣，取汁備用;豬排骨洗淨捶細，豬肉洗淨切成薄片。
2.將豬排骨、豬肉、生薑、蒜末共放入陶瓷煲(或玻璃煲)中置於光波爐內加熱至煮沸、
3.撈取泡沫和生薑、蒜末，再加備好的藥汁，放入光波爐內用小火煨燉30分鐘，至肉料熟，加入料酒、醬油、食鹽、味精拌勻即成。
材料：杞子15克、核桃仁60克、生魚1條、豬瘦肉50克、紅棗4個、生薑3片。
做法：
1.杞子、核桃稍浸泡，漂洗淨;豬瘦肉洗淨。
2.生魚宰洗淨，煎至微黃，濺入少許清水。
3.一起與生薑下瓦煲，加入清水2000毫升(約8碗量)，武火滾沸後改文火，煲約一個小時，下鹽便可。
材料：龍膽草10克，竹葉15克，白米100克。
做法：
1.先水煎龍膽草、竹葉，過濾取汁，備用。
2.白米加水煮粥，半熟後加入藥汁，煮至米爛粥稠，加冰糖適量調味，代早餐服食。
