剛懷孕，怎麼吃比較好呢？剛懷孕後吃什麼好？很多時候，懷孕好像並不是自己最先發現的，而是在身邊人的提醒下，纔想着去查一下，結果就真的中獎了。想想很是神奇啊。
其實對於新手準爸媽來說，肯定是不如過來人瞭解的多啦，所以也不必有懊惱的情緒，開開心心的接受這個好結果就好啦。話說，孕期需要注意的事情還是蠻多的，剛懷孕怎麼吃會比較好呢?
首先，就是葉酸啦。如果在懷孕之前沒有補充的話，在懷孕的那一刻開始就要補起來了，每天400微克不能忘。可以有效的預防胎兒的神經管畸形，準媽媽先兆子癇、胎盤早剝等。
其次，很多準媽媽在懷孕之後，因爲早孕反應，很多時候會出現胃口不佳的情況。此時不需要刻意的去多吃些什麼，可以選擇一些自己比較愛吃的、清淡的食物，也可以吃些酸的食品增加食慾。
然後，還可以多吃一些含鋅元素的食物。懷孕期間如果鋅攝取不足的話，會直接影響到胎兒對鋅的利用，孩子出生後很容易會出現缺鋅的症狀。而缺鋅會導致孩子免疫力低下，影響到孩子的生長髮育等。
最後，一定要避免盲目進補。每個人的體質都是不同的，一定要根據自己的身體狀況來對飲食做出相應的調整，而不是一味的進補，營養品也不是隨便吃的吆~
