寶寶營養不良的表現有哪些？想要寶寶脾胃變好不生病，該怎麼辦？當寶寶的營養狀況吸收不好、導致營養不良時，身體往往會出現一些信號，父母就要細心觀察、發現這些表現，並及時採取相應的措施，將營養不良控制住，不要繼續向壞處發展，這樣纔能有利於孩子的身體健康發育。
1、身高體重不達標。
這項指標可以有效反應孩子慢性或者急性營養不良，主要參考兒童體格發育測量表，如果體重低下、生長遲緩，至少身高體重低於同齡人，說明孩子營養狀況存在問題。
小建議：每月測量孩子的身高體重，觀察生長曲線圖，對照寶寶身高體重標準，查看是否在標準範圍內。1~6歲兒童體重估算公式爲：體重=年齡（歲）*2+8；2~6歲兒童身高估算公式爲：身高=年齡（歲）*7+75.（來源自《兒科學》第九版）
2、身體是否消瘦。
營養不良的寶寶，身體消瘦，面色蒼白、發黃，眼睛沒精神，皮膚暗淡沒有彈性，渾身沒勁，沒有力氣，整體看上去沒有什麼活動。
小建議：平時多孩子孩子外出活動，常鍛鍊身體，讓孩子適當的在陽光底下跑起來。另外飲食上要注意飲食均衡，營養全面，培養孩子養成不挑食不偏食的好習慣。
3、寶寶情緒狀態不好，常哭鬧。
如果寶寶情緒不穩定，暴躁易怒、常哭鬧等，可能是維生素B族攝入不足，熬製營養不良。
小建議：可以多寶寶食用穀物類、大豆、動物肝臟、土豆等含有豐富維生素B的食物，以及水產品、肉類、奶製品、畜禽血製品、蛋黃等高鐵、高蛋白質的食品。
4、寶寶反應慢。
如果寶寶營養不良，那麼機體各器官發育所需要的營養物質供應不足，導致大腦細胞分裂減少，影響大腦發育，寶寶表現出來就是反應變慢。
5、頻繁腹瀉或者積食。
如果孩子吃的很多，但是不長個也不長胖，還頻繁腹瀉、積食，可能也是營養不良、脾胃虛弱的現象。
小建議：常給孩子吃易消化健脾胃的食物。例如山藥粥、大米粥、紅棗、胡蘿蔔等，不要給孩子過多食用油膩食物，避免給腸胃帶來負擔，腸胃吸收不好，何來營養吸收好呢。
另外也要注意，古語說：“食不言，寢不語。”所以家長在吃飯時不要批評訓斥孩子，這樣會影響孩子脾胃的吸收消化功能，也會導致營養不良。
