兒童不宜進行的三種運動

一、長跑。長跑是一項能量消耗很大的運動。但因兒童正處於身體全面發育的重要階段，過大的能量消耗會使營養入不敷出，有礙正常生長發育，因而兒童不宜從事長跑運動。

　　二、倒立。兒童正處於全面生長髮育時期，各種器官都很稚嫩脆弱，尤其是眼睛的承受能力更弱，經常倒立時間過長，會損害眼睛對眼壓的調節能力。因而不宜讓兒童從事倒立運動。

　　三、拔河。拔河是一項強度很大的運動，需要心臟具有極大的承受能力。由於兒童的心臟發育還不完善，很難承受如此大的運動負荷，稍有不慎，便會對心臟發育造成不良影響，因而不宜讓兒童從事拔河運動。