你家孩子喜歡運動嗎？那麼有很多種運動項目，你家孩子喜歡的是哪一種呢？今天小編說的是八種運動孩子不宜過早接觸！
孩子們都喜歡運動，蹦蹦跳跳地活動也可以促進長高，因此家長們都會讓孩子們多運動，可是有些運動方式並不適合孩子，甚至會危害到孩子的身體健康，所以需要避免。
不同年齡段的孩子生長髮育水平存在着較大的差異，因此在制定鍛鍊計劃時，一定要充分考慮孩子身體條件對鍛鍊內容的承受能力。如果盲目求快求早，可能會適得其反哦!
一、8運動孩子不宜太早玩
1、拔河：建議起始年齡：7週歲
拔河是一項具有對抗性的運動，往往會使孩子的手掌皮膚被繩索磨破，甚至由於雙方互相拉扯的時間過長、用力過猛，在強烈的外力作用下，容易引發脫臼或軟組織受傷，嚴重的還會引起變形，影響孩子體型的健康。
2、長跑：建議起年齡：6週歲
長跑屬於典型的撞擊運動，對人體各個關節的衝擊力度很高。孩子經常進行長跑鍛鍊，對於關節處的骨骺發育非常不利。尤其是在堅硬的馬路上進行冬季長跑時，對關節的衝擊力更大，骨骺容易出現炎症，從而影響孩子長個子。長跑也是一項心臟負荷運動，孩子過早地進行長跑，會使心肌壁厚度增加，限制心腔擴張，影響到孩子心肺功能的發育。
3、負重跑：建議起始年齡：8週歲
有些家長喜歡讓孩子進行負重跑的鍛鍊，但是捆綁着沙袋進行負重跑，導致孩子跑步的姿勢容易變形，錯誤動作會導致出現運動損傷。發育中的孩子不宜進行過量的肌肉負重力量鍛鍊。孩子是先長身高，後長體重，而且肌肉含水分較多，含蛋白質和無機鹽很少，力量弱，更易於疲勞。如果進行負重跑容易造成孩子肌肉損傷，影響到長高呢!
運動是促使寶寶生長髮育的好方式，但在運動方式的選擇上還有是比較多的禁忌需要媽媽們注意。想讓寶寶多運動，一要根據寶寶興趣選擇運動方式，二則要考慮到寶寶自身生長髮育情況，選擇與之相配的運動方式。像負重這種方式，太早進行不但不能鍛鍊寶寶身體，反而容易損傷寶寶肌肉，得不償失。
4、扳手腕：建議起始年齡：4週歲
一些爸爸喜歡和兒子扳手腕比試臂力。但孩子的四肢各關節的關節囊比較鬆弛，堅固性較差，加之骨骼還沒有完全骨化，易在外界各種不良因素的影響下發生肢體變形。如較長時間用一臂練習扳手腕，可能造成兩側肢體發育不均衡，甚至使脊柱發生側凸。爸爸在和孩子做這個遊戲的時候，不妨多遷就力量，適當輸給孩子吧。
5、兔子跳：建議起始年齡：6週歲
在做兔子跳運動時，人體重心所承受的重量相當於自身體重的3倍，每跳一次膝蓋骨所承受的衝擊力相當於自身體重的三分之一，這樣對骨化過程尚未完成的孩子來講，很容易造成韌帶和膝關節半月板損傷。、
6、碰碰車：建議起始年齡：10週歲
爸媽週六日的時候喜歡帶孩子去兒童公園玩機動遊戲。碰碰車可以說是男孩子們最愛活動孩子之一。但其實10歲以下孩子是不適宜玩碰碰車的。少年兒童的肌肉、韌帶、骨質和結締組織等均未發育成熟，非常脆弱，受到強烈震動時容易造成扭傷和碰傷。如果爸媽只顧帶着孩子瘋狂玩耍，有時孩子受傷了都不一定能及時發現哦!
7、滑板車：建議起始年齡：8週歲
現在滑板車、溜旱冰成了小朋友們最火的遊戲。專家指出，8歲以下兒童不宜玩滑板車。因爲在孩子身體發育的關鍵時期，如果長期玩滑板車，容易造成腿部肌肉過分發達，影響身體的全面發展，甚至影響身高發育。此外，玩滑板車時腰部、膝蓋、腳踝需要用力支撐身體，這些部位非常容易受傷，所以一定要做好防護，最好有父母陪護，並且找平坦寬敞的非交通區域玩耍。
8、小區健身器材：建議起始年齡：6週歲
現在的小區一般都有配套的健身器材，每天我們都能看到小朋友們玩得得意忘形的樣子。但其實小區裏的健身器材原則上就是給中老年人配備的，目前還沒有安裝適合兒童的健身器材。孩子如果沒有大人時刻照看，孩子把小區健身器材當玩具，其實是很危險的。
二、孩子可以做什麼運動?
專家指出，針對兒童身體發育特點，可以讓孩子進行跳繩、跳皮筋、拍球、踢球、游泳等體育運動，這些運動項目既有助於增加孩子的身高，又不會傷害身體。
此外，家長在指導孩子做運動時，不能想當然、憑經驗，要學習掌握正確的訓練方法和運動技術，科學地增加運動量，把握漸進性原則，注意間隔放鬆和運動恢復。對於尚未發育成熟的兒童，一次運動時間最好不要超過一個小時，間隔十幾分鍾，休息一會後再運動。一天的運動量不能過大，以運動後孩子不感到疲勞爲限。
