母乳是寶寶最棒的營養補給品，但多數的媽咪沒有哺乳是因爲沒有母奶或是乳汁分泌越來越少，也有許多媽咪會問：唉呀！我的奶水越來越少，怎麼會這樣？該怎麼挽救？其實小編希望媽媽先檢視自己爲什麼母乳會變少，找出原因在對症下藥！
乳頭混淆指的是寶寶喝過奶瓶後，不願再吸吮媽媽的乳房。因爲奶瓶流量大、喝起來輕鬆，媽媽的乳房則得用力才能喝到，聰明的寶寶試過輕鬆的，自然不肯再喝費力的。
如果寶寶有乳頭混淆問題，變得不吸媽媽乳房，就算使用擠乳器也無法一直刺激乳汁分泌，久而久之就會造成奶量下降。
小提醒：可以幫助寶寶重新學習吸吮母乳，是值得花點功夫的，這才能使寶寶獲得充足的母乳並刺激妳乳汁的分泌。
2奶量減少原因：攝取水量減少母乳中的成份中一大部份是水份, 所以多喝水絕對有助於乳汁的分泌。母乳每天建議量爲 2500~3000ml，相當於 10~12 杯水。
有些媽媽卻在哺乳兩年多之後才恢復月經，在經期前賀爾蒙的波動，造成體內血鈣濃度的轉變，有些媽媽會有經期頭幾天奶量減少的困擾，妳需要增加親喂、擠奶次數才能得到需要的量。
小提醒：媽咪們也不用太擔心月經來會影響之後的奶量，只要勤親喂、勤擠奶，過幾天后賀爾蒙分泌平衡，奶水量又會恢復正常的。
4奶量減少原因：乳腺堵塞乳汁在乳腺中因脂肪結塊，導致乳汁淤積於乳腺中造成乳腺阻塞，母奶的供應量及分泌會減少。乳腺阻塞發生時，仍要持續親餵你的母奶，停喂母奶可能造成乳汁淤積過久產生膿包，產生乳腺炎。
改善乳腺堵塞小方法：
1.休息，持續親喂
2.充足的水份
3.營養食品將有助於加強母親的免疫系統
4.一日4～6顆卵磷脂做爲保養
乳腺堵塞原因：乳汁淤塞／乳汁沒有排出
造成原因：
1.飲食不正常或是乳汁沒有排出
2.外在壓力造成乳腺阻塞
解決辦法：可以請專業的催乳師按摩，幫助疏通乳腺。
